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● 不要再让“慢性病”折磨你？ ● 【祥和案例】褥疮是个啥子鬼？祥和人用事实告诉你护理 ● 老人不想洗澡了，要这样做才行
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● 黄鸡鱼——有益骨骼，促进荷尔蒙，鱼卵上等食材 ● 微波炉加热面包，如何松软不变干硬呢？ ● 熬夜损害健康，白天补觉真的可以补回来吗？
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    【祥和案例】褥疮是个啥子鬼？祥和人用事实告诉你护理褥疮并没有那么可怕！ 【祥和案例】褥疮是个啥子鬼？祥和人用褥疮褥疮又称压力性溃疡压疮，是由于局部组织长期受压，发生持续缺血缺氧营养不良而致组织溃烂坏死。皮肤压疮在康复治疗护理中是...
    老人不想洗澡了，要这样做才行 老人不想洗澡了，要这样做才行洗澡是从小父母帮我们建立的良好生活习惯，但对部分患有失智症老年痴呆的父母，洗澡却是陌生的事。某泉先生向他太太向他抱怨，他...
    真痴呆还是假痴呆？用这几招来辨别 真痴呆还是假痴呆？用这几招来辨别痴呆症认知症是什么意思对于一些人来说，这个词人联想到吓人疯狂的行为，并失去控制的思想。事实上，这个词痴呆症的描述一组症状...
    “全新的健康养老新生活方式”您知道吗？ “全新的健康养老新生活方式”您知道吗不同的生活观念决定了人们不同的生活方式，而许多疾病正是你生活方式和饮食习惯带来的。随着医学技术的提高及人们对自然自身认识...
    楚氏尊长园日常饮食 楚氏尊长园日常饮食
    得了“五月病” 妙招助调理 得了“五月病” 妙招助调理一到5月，随着气温逐渐舒适，不少人都发现自己好像变得懒了mahmah浑身没力气，不想吃东西，看到工作和作业就不想做，还时...
    难发现的“最凶妇癌”怎么对付 难发现的“最凶妇癌”怎么对付万主任，现在每一天的生命都是你们给的，谢谢您上周三，浙大妇院1号楼4楼多功能厅，30余位卵巢癌患者与医护人员举行了一场简...
    病人离不开我们，我们也放心不下病人 病人离不开我们，我们也放心不下病人杭州种福堂中医医院院长孙彩珍肿瘤不是易治之症，也不全是不治之症，肿瘤是难治之症。别人不知道，我平时的压力是超大的。因为治...
    天天喝粥养胃，结果胃病加重 天天喝粥养胃，结果胃病加重王来法简介王来法，杭州市基层名中医，杭州江南胃胆病研究所所长，杭州市健康促进会副会长，杭州市中医药协会中医民间特色专业委...
    不要丧失信心 可以早点尝试中医药 不要丧失信心 可以早点尝试中医药为什么专注于中风后遗症的治疗研究我1974年开始行医，有一件事情影响了我的一生。在义乌农村老家，有一名德高望重的教师，村...
    【匠心】清明后谷雨前，是吃香椿的好时候 【匠心】清明后谷雨前，是吃香椿的好时俗话说雨前椿芽嫩无比，雨后椿芽生木体，清明后谷雨前，正是吃香椿的好时候。这时的香椿味道丰厚鲜嫩，清香扑鼻，一筷子未入嘴重...
    养生之道季节养生 | 节气养生 | 中医养生 | 名人养生 | 更多+
    季节养生
    夏季里，饮茶度夏，绿茶为佳夏季里，饮茶度夏，绿茶为佳
    炎炎夏日，除了肌肤需要防晒，这个部位同样需要呵护炎炎夏日，除了肌肤需要防晒，这个部位同样需要呵护
    ● 得了“五月病” 妙招助调理 ● 流水账 纳入法 善洗护 ● 小长假里要防晒 ● 运动前，先得让身体“苏醒”起来 ● 春三月 养身更要养心
    节气养生
    馅里的美满——冬至食物的阴阳之道馅里的美满——冬至食物的阴阳之道
    冬天这样穿，手脚不再冷冰冰冬天这样穿，手脚不再冷冰冰
    ● 谷雨养生健脾祛湿 ● 春分已过 是时候撒一波“春菜野”了 ● 春分养生这么做 ● 惊蛰之后要注意别“惊动”肝火 ● 2019年养生重点集锦

    “全新的健康养老新生活方式”您知道吗？

    不同的生活观念决定了人们不同的生活方式，而许多疾病正是你生活方式和饮食习惯带来的。随着医学技术的提高及人们对自然、自身认识的深入，医疗保健和健康生活的观念也在不断更新和发展，接纳一些新的健康观念对于不断调整你的生活方式会大有益处。
    ● 养生先养心 ● 得了“五月病” 妙招助调理 ● 养生宝典 ● 流水账 纳入法 善洗护 ● 别急开空调 午后睡一觉 ● 老了谁与你做伴？养老观要更新了！ ● 小长假里要防晒 ● 这批谣言看准“银发族” 小心落入伪科学的圈套 ● 【匠心】清明后谷雨前，是吃香椿的好时候
    中医养生
    《延禧攻略》中提到的曼陀罗叶真的有催眠的功效吗？《延禧攻略》中提到的曼陀罗叶真的有催眠的功效吗？
    刮痧祛除体内邪气，这类人群须慎用刮痧祛除体内邪气，这类人群须慎用
    ● 《延禧攻略》中提到的曼陀罗叶真的有催眠的功效吗？ ● 滋补养颜红润之星——女性圣品四物汤 ● 中医：手心出汗或太干 多半跟肺经有关 ● 中医：按摩这两个穴位，有养生及减肥的效果 ● 刮痧祛除体内邪气，这类人群须慎用
    名人养生
    杨振宁：何止于米，相期以茶杨振宁：何止于米，相期以茶
    ● 杨振宁：何止于米，相期以茶 ● 阎肃：不养生，才是真养生 ● 金庸走了，他留下的传说还在江湖 ● 郑集：百岁教授“养生经” ● 读一代京剧大师梅葆玖 谈玖爷养生之道 ● 年近九十风采依旧 养生精髓就这九点！ ● 106岁！ 世纪老人雷洁琼的 “无药养生”
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    ● 春季养生

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    如何买到真正的全麦面包如何买到真正的全麦面包
    挑选石榴掌握五个要点，选出极品石榴挑选石榴掌握五个要点，选出极品石榴
    饼干、糕点、饮料、泡面，为何不能吃这些好吃的食物？饼干、糕点、饮料、泡面，为何不能吃这些好吃的食物？
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    改善烦热、生津止渴，夏季必不可少的两种食材改善烦热、生津止渴，夏季必不可少的两种食材
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    食在健康
    了解各类食用油的特性，用于调味更健康美味了解各类食用油的特性，用于调味更健康美味

    面对养老服务“三高”现状 浙江模式如何提升

    2019年政府工作报告中，多处提及养老工作，包括继续提高退休人员基本养老金、大力发展养老特别是社区养老服务业、扩大长期护理保险制度试点等多个方面。近日，在温州召开的全省养老服务工作现场会，探讨的就是如何让我省老年人过上更幸福的晚年生活。
    ● 谨记！乱服保健品会伤肝 ● 冬天也该喝酸奶！不可不知乳酸菌的5个好处 ● 拥有自然治愈力与解毒功能的酵素 ● 了解各类食用油的特性，用于调味更健康美味 ● 便秘，苦不堪言！原来是少吃它引起的
    拥有自然治愈力与解毒功能的酵素拥有自然治愈力与解毒功能的酵素
    看人不能“白富美”，看吃也不能“白富美”看人不能“白富美”，看吃也不能“白富美”
    想吃甜食担心胖？营养师告诉你：糖该怎么吃想吃甜食担心胖？营养师告诉你：糖该怎么吃
    便秘，苦不堪言！原来是少吃它引起的便秘，苦不堪言！原来是少吃它引起的
    食材百科
    素有海鸡肉之称的石斑鱼，老年人食用之首选素有海鸡肉之称的石斑鱼，老年人食用之首选

    挑选石榴掌握五个要点，选出极品石榴

    中国人视石榴为吉祥物，以为它是多子多福的象征。古人称石榴“千房同膜，千子如一”。​石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。
    ● 消水肿兼具美肌的食材——吃对，水肿就消下去 ● 青椒、甜椒有何不同？当季好食材——甜椒 ● 养生不必依靠保健品，有这些食材就够了 ● 中医：吃鱼益处多，各类鱼都有哪些功效，你可 ● 猕猴桃、火龙果常吃，它们的食用禁忌不可不知
    夏季清爽好食材——小黄瓜， 清爽又开胃夏季清爽好食材——小黄瓜， 清爽又开胃
    中医：吃鱼益处多，各类鱼都有哪些功效，你可知道？中医：吃鱼益处多，各类鱼都有哪些功效，你可知道？
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    改善烦热、生津止渴，夏季必不可少的两种食材改善烦热、生津止渴，夏季必不可少的两种食材
    老年食谱
    菠萝甜椒鸡柳——低热量，健康又美味菠萝甜椒鸡柳——低热量，健康又美味

    三款食谱有助更年期中老年人养心、安神

    中老年女性在经历更年期时，经常出烦躁不安，情绪也会不太稳定。中医师表示，清蒸虾仁豆腐有助安神益智镇静安眠，牛蒡参须饮有益宁心安神消除疲劳，热炒笋丝豆腐具有养心安神敛汗等好处。清蒸虾仁豆腐材料：虾仁150克杏鲍菇切片120克嫩豆腐1盒葱花适量莲子10克西洋芹切片40克猪肉丝80克茯苓5克远志8克米酒2茶匙植物油1汤匙太白粉2茶匙酱油1茶匙盐巴12茶匙胡椒12茶匙香油2茶匙。做法：先把茯苓远志泡水洗净
    ● 美味粥，营养均衡又减脂 ● 韭菜炒猪肉——散血解毒、调和脏腑、除湿理血 ● 沙嗲梅花肉——肉质细嫩，香甜无腥 ● 豆腐之道─花生芽炒鲜蔬 ● 菠萝甜椒鸡柳——低热量，健康又美味
    豆腐之道─花生芽炒鲜蔬豆腐之道─花生芽炒鲜蔬
    韭菜炒猪肉——散血解毒、调和脏腑、除湿理血韭菜炒猪肉——散血解毒、调和脏腑、除湿理血
    美颜清蒸鸡翅美颜清蒸鸡翅
    美人美肤冻美人美肤冻
    食疗养生
    减脂必喝 | 精致营养低热量私房粥减脂必喝 | 精致营养低热量私房粥

    鼻塞别急！天然食物助你缓解症状

    冬季是流感高发季节，一旦感冒生病时，难受的不是咳嗽流鼻涕，最恼人的反而是鼻塞，整个鼻子塞住呼吸困难，整个人容易缺氧而昏昏沉沉，提不起精神，到了晚上睡觉时，又因为呼吸困难而睡不好，无法获得充足的休息，进而导致感冒恶化。其实，葱莲藕等日常食材具有守护黏膜健康抑制发炎的效果，能够以天然的方式改善鼻塞呼吸时，空气会进入被黏膜覆盖着的鼻子之中，再经由气管流向肺部。如果空气流经的通道因为发炎等原因肿胀，就会造
    ● 冬季易便秘——营养师教你舒缓便秘 ● 冬季退火助眠 茉莉花茶不可少 ● 老人多吃这几类食物，既防癌护心又延年益寿 ● 冬季鼻炎反复，三款食疗药膳助你缓解症状 ● 研究：鱼油——有助老年人改善肠道健康
    为什么营养干预对糖尿病患者，那么重要为什么营养干预对糖尿病患者，那么重要
    研究：鱼油——有助老年人改善肠道健康研究：鱼油——有助老年人改善肠道健康
    饮食上的”三高” 习惯，易伤心脏饮食上的”三高” 习惯，易伤心脏
    养肾清肝滋阴药膳 有助视力保健养肾清肝滋阴药膳 有助视力保健
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    心血管
    研究：脑出血患者须严控血压研究：脑出血患者须严控血压
    老年人血脂异常，罪魁祸首并非吃肉所致老年人血脂异常，罪魁祸首并非吃肉所致
    ● 心脏病引发猝死，多半是饮食惹的祸 ● 冬季严寒中风威胁高18倍！关键7招护好心血管 ● 饮食健康与心血管疾病 息息相关 ● 老年人血脂异常，罪魁祸首并非吃肉所致 ● 研究：脑出血患者须严控血压
    老年痴呆
    研究：九项因素会影响阿兹海默症风险高低研究：九项因素会影响阿兹海默症风险高低
    ● 苏大强脑海中有块“橡皮擦”越擦记忆越像流沙 ● 阿兹海默病是牙周炎细菌导致的吗 ● 你对做手指体操预防老年痴呆怎么看？ ● 研究：九项因素会影响阿兹海默症风险高低 ● 中老年痴呆患者记忆康复训练5法 ● 帕金森病不等于老年痴呆 ● 患有痴呆老人如何防止发生肺炎

    不要再让“慢性病”折磨你？

    慢性病主要包括心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病和口腔疾病，以及内分泌、肾脏、骨骼、神经等疾病。慢性病是严重威胁我国居民健康的一类疾病，我国居民慢性病死亡占总死亡人数的比例高达86.6%，造成的疾病负担已占总疾病负担的70%以上，已成为影响国家经济社会发展的重大公共卫生问题。
    ● 【祥和案例】褥疮是个啥子鬼？祥和人用事实告诉你护理 ● 老人不想洗澡了，要这样做才行 ● 真痴呆还是假痴呆？用这几招来辨别 ● “功能医学”不是骗局 ● 难发现的“最凶妇癌”怎么对付 ● 喝酒助眠不过是“障眼法” ● 治哮喘不能一蹴而就 ● 不抽烟的她怎么得了肺癌 ● 会不会脑梗 画个圈不一定知道
    糖尿病
    糖尿病未妥善控制病情，或易出现五项慢性并发症糖尿病未妥善控制病情，或易出现五项慢性并发症
    ● 中国老年学和老年医学学会糖尿病分会成立并运转 ● 我国科学家首创1型糖尿病全新治疗性DNA疫苗 ● 血糖没管好 眼球动不得 ● “倒金字塔”膳食吃出痛风 ● 动脉几近闭塞 走百米就得歇 ● 男子擅自停用降糖药 两年三次进医院抢救 ● 看完这篇文章，让你彻底了解什么是糖尿病？
    骨质疏松
    天冷气血不循环，筋骨酸痛易上身天冷气血不循环，筋骨酸痛易上身
    ● 教你一招，轻松对付骨质疏松 ● 身高“缩水”变矮？可能骨质疏松 ● 转骨方勿乱吃，应找合格医师开药 ● 肩膀持续痛、手难举恐为骨刺或肌 ● 更年期女性服抗忧郁药易骨折 ● 牙根尖囊肿易颚骨折 ● 酪梨脂肪成分可能助抗骨髓性白血
    腰腿疼痛
    中医：肾为先天之本，强腰需养肾中医：肾为先天之本，强腰需养肾
    ● 不爱海鲜和啤酒的他也痛风 ● 长期久坐不活动，对哪个部位危害 ● 中医：肾为先天之本，强腰需养肾 ● 年轻时常常减肥，现在骨质疏松的 ● 抽烟、压力、饮食可能是造成背痛 ● 老年人身体出现疼痛、酸痛等现象 ● 肩关节异常疼痛，并非只是肌肉酸
    老年心理心理百科 | 心理保健 | 更多+
    心理百科
    老人的心理活动都有哪些？ 老人的心理活动都有哪些？1愉快积极型愉快积极型的老人，敬老院心情总是很好，性格都比较开朗，热爱生活，热衷于参加任何老年人娱乐活动。做一些自己喜欢...
    萌宠，让老人不再孤单 萌宠，让老人不再孤单初夏的傍晚，老叶在小院里支上小桌板，再为自己斟上二两高粱酒，听着收音机，瞟两眼匐在脚边的狗狗。一切都刚刚好。有调查报告显...
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    白头偕老的夫妻是如何让婚姻“保鲜” 白头偕老的夫妻是如何让婚姻“保鲜”指导专家：广州爱灵心理咨询中心心理咨询师王婷白头偕老几乎是所有夫妻的愿望，每每看到步入银婚金婚乃至钻石婚的老人，我们总是...

    老人要注意“情绪短路”

    为一些小事而突发其火，乱说话，乱摔东西，这就是情绪短路的一种表现。主要原因是自控与转移情绪的能力不强。这种能力可说是情感智商。在交往上，常见到一些人的心情如春夏的气候，大起大落，变化无常。比如在公园玩得很开心，可回家后心烦意乱，唉声叹气与亲戚朋友畅聚时热闹欢快，独自一人时愁眉苦脸。这些不正常的表现，是心理斜坡在作怪。要克服情绪短路和心理斜坡的不良反应，就要重视自己的心理保健。正如古语所说：心病还须
    ● 老年人丧偶后心理调适很重要 ● 怎样改变　疑心重的老伴 ● 怎样才能摆脱失眠的困扰 ● 退休老人的心态种种 ● 老人容易心理抑郁的原因 ● 老人为何总喜欢唠叨 ● 老年夫妻如何化解争吵
    心理保健
    记忆力最好时段是早晨吗？不见得!记忆力最好时段是早晨吗？不见得!
    ● 老年人早醒失眠的心理调适 ● 记忆力最好时段是早晨吗？不见得 ● 潇洒是心理健康特效药 ● 好心态是健康之本 ● 老年人如何通过运动来促进心理健 ● 嫉妒有害身心健康 ● 身心健康的关键是“心平气和”
    健康图片墙

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    【匠心】清明后谷雨前，是吃香椿的好时候

    三条“生命腺”很受伤 定期筛查早发现

    【久怡养生】注意三久，慢病远走

    冷热骤变 小心面瘫

    春分已过 是时候撒一波“春菜野”了

    春三月 养身更要养心

    “倒金字塔”膳食吃出痛风

    为啥睡不着 睡不醒 睡不好

    春分养生这么做

    “小宝”蹿个儿“大宝”不减个儿

    种牙拔牙都是有“禁区”的

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    长期空腹吃柿子 男子胃里长出“大核桃”

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    2019年养生重点集锦

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    一桌健康年夜饭有啥门道

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    室内运动也能赶走赘肉 拍打操按摩穴位让人暖

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    【健康大讲堂】2018癌症年报出炉！

    寡照天气惹人厌 情感障碍又抬头

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    从老年痴呆到认知症，从歧视到尊重

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