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老烟枪和胖子戒烟后 体重易直线上升

文章来源:养老信息网 发布日期:2017-07-27 09:02:02
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肥胖或烟瘾很重、抽烟量很大的人,一旦戒烟,更要多注意体重控制。美国一项研究发现,肥胖与重度抽烟者在戒烟后,体重很容易直线上升。

老烟枪和胖子戒烟后 体重易直线上升

一般来说,戒烟的人很容易发胖、体重上升,戒烟的人体重上升幅度各有差异,有些人体重只增加几磅重,也有人体重增加幅度达二十五磅重之多(约十一公斤)。不过很少人研究是哪些戒烟族群体重上升幅度最大。

美国宾州州立大学医学院公共卫生学系营养师苏珊‧菲尔德希尔表示,许多抽烟的人担心戒烟后体重会上升、发胖,因此不太愿意戒烟。如果可以了解哪些人戒烟后容易面临体重上升窘境,或许就能为这些人量身打造治疗计划,让这些人可以放心戒烟。

老烟枪和胖子戒烟后 体重易直线上升

研究人员分析美国一万两千多名吸烟者、非吸烟者,以及过去有吸烟习惯者信息。结果发现,重度抽烟者、戒烟前就有肥胖问题的人一旦戒烟,体重就会明显增加,重度抽烟者戒烟后体重平均增加二十三磅重(约十公斤),而戒烟前就有肥胖问题的人在戒烟后,体重则平均增加十六磅重(约七公斤)。

菲尔德希尔指出,戒烟虽会让体重直线上升,但对所有抽烟者来说,若想维持健康,戒烟还是非常地重要。如果是重度抽烟或肥胖抽烟者,戒烟的同时,最好也要改变生活型态,以控制体重。

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