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冬天这样穿,手脚不再冷冰冰

文章来源:养老信息网 作者:白蓝 发布日期:2018-01-15 05:00:00
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冬天这样穿,手脚不再冷冰冰

每每到冬天,大多数女性都会为如何穿衣而烦恼,如何做到穿得保暖、方便并且好看呢?尤其每天坐办公室或退休后在家的老年朋友,长期久坐会导致血液循环不良,无论冬天穿再厚都还是手脚冰冷,今天养老信息网小编为大家介绍8个穿衣小方法,帮助保暖抗寒,让这个冬天不再寒冷。

1.围围巾:脖子是最重要的保暖关键, 可以利用围巾包住脖子,像帮身体盖上被子一样不让暖空气跑出来,自然维持温暖。

1.围围巾:脖子是最重要的保暖关键, 可以利用围巾包住脖子,像帮身体盖上被子一样不让暖空气跑出来,自然维持温暖。

2.选择重量轻的衣物:“空气”的防寒效果最佳,由于不易传导热,是十分好的断热材料。因此在选择衣物时,最 好尽量选择重量轻、好活动的保暖材质。

2.选择重量轻的衣物:“空气”的防寒效果最佳,由于不易传导热,是十分好的断热材料。因此在选择衣物时,最 好尽量选择重量轻、好活动的保暖材质。

3.袜套帮小腿保暖:寒性体质研究会表示,穿上腿套温暖小腿肚,能提高肌肉的帮浦机能,帮助血液顺利从脚部流回心脏,带动全身整体循环,改善下半身冰冷的问题。

3.袜套帮小腿保暖:寒性体质研究会表示,穿上腿套温暖小腿肚,能提高肌肉的帮浦机能,帮助血液顺利从脚部流回心脏,带动全身整体循环,改善下半身冰冷的问题。

4.穿五趾袜吸湿:脚尖距离心脏最远, 温暖血液不易送达,再加上汗腺发达, 若袜子不吸汗,会让脚趾潮湿容易冰冷。 建议改穿方便脚趾活动的五趾袜,吸收脚趾之间的汗水,彻底保湿保温。

4.穿五趾袜吸湿:脚尖距离心脏最远, 温暖血液不易送达,再加上汗腺发达, 若袜子不吸汗,会让脚趾潮湿容易冰冷。 建议改穿方便脚趾活动的五趾袜,吸收脚趾之间的汗水,彻底保湿保温。

5.层次感穿搭:穿衣保暖,是首要注意事项。基本原则就是“层次感”搭配法,既能穿出不同造型,也能因应不同温度间的变化。

5.层次感穿搭:穿衣保暖,是首要注意事项。基本原则就是“层次感”搭配法,既能穿出不同造型,也能因应不同温度间的变化。层次感也就是一般“剥洋葱”概念,应以拉链或扣子衣物为主,觉得热时就能调整穿着份量到适宜的温 度,既能保暖,又不会因为闷热到冒汗, 反而吹到风而受凉。

6.戴帽子护血管:冷天需要戴一顶御寒的帽子,头部受到风寒会造成全身性血管收缩,年纪较大者管壁较薄或硬化,急速血压变化可能导致血管破裂中风。

6.戴帽子护血管:冷天需要戴一顶御寒的帽子,头部受到风寒会造成全身性血管收缩,年纪较大者管壁较薄或硬化,急速血压变化可能导致血管破裂中风。

7.口罩御寒法:冬天空气质量不佳,这时不妨戴上口罩保护呼吸道兼作为御寒工具。

7.口罩御寒法:冬天空气质量不佳,这时不妨戴上口罩保护呼吸道兼作为御寒工具。一般外科口罩也有防空污、保暖功能,只要注意调整口罩上缘的铁丝, 尽量让口罩贴合脸部,呼吸时就能中和温差。

8.衣着保暖搭配暖暖包:有些人为了追求流行,冬天仍会穿着轻凉衣物,当然不利于保暖。

8.衣着保暖搭配暖暖包:有些人为了追求流行,冬天仍会穿着轻凉衣物,当然不利于保暖。注重穿着之外,不妨随身携带暖暖包,可握在手心或贴放在内侧衣物中帮助保暖,不过需小心与皮肤阻隔以防烫伤。

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天津市网友 发表于 2018-01-15 07:44
1楼
到冬天我是从头到脚,全都武装起来
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