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弘义集团·汉山养老

健康生活——少糖

文章来源:养老信息网 作者:弘义集团汉山养老 发布日期:2019-07-03 16:40:48
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减少含糖饮料消费量意味着总体降低“游离糖”和热量的摄入,改善营养,减少超重、肥胖、糖尿病和蛀牙患者人数。中国居民膳食指南推荐成年人每人每天添加糖摄入量不超过50g,最好控制在25g以下。糖摄入量控制在总能量摄入的10%以下。改变不良生活习惯,为健康保驾护航!

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