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夏季如何防病保健?

文章来源:养老信息网 作者:郫都区颐园养老院 发布日期:2019-08-09 14:52:59
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夏季如何防病保健?

五种病最易于夏季流行,需注意预防:

中暑

夏季酷热多雨,暑湿之气容易乘虚而入,易致疰夏、中暑等病。出现中暑先兆时,立即将老人移至通风处休息,给老人喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、芦根水、酸梅汤等。预防中暑的方法是避免在烈日下过度暴晒,注意室内降温,睡眠充足。

痱毒

炎夏好生痱子,搔抓后极易继发感染,形成痱毒,产生化脓性疖肿。预防的办法是应减少日光的暴晒,保持居室通风凉爽。饮食宜清淡,少吃油腻和刺激性的食品。一旦生了痱子,可用金银花、马齿苋等各10克煎水洗患处部。

腹泻

不喝生水,不吃腐败变质或苍蝇叮爬过的食物,熟食品或隔夜饭菜要加热煮透后再吃。生吃瓜果要清洗并削皮。养成卫生习惯,饭前便后要洗手,注意餐具的清洗、消毒、保洁。菜肴佐以醋或大蒜,既能杀菌,又能助消化,还能提高胃肠道抗病力。

疰夏

疰夏是由于脾胃虚热、不能适应夏季的热天气而引起的,主要症状为胃肠消化功能减退,如食欲不振、困倦乏力、胸闷不适、贫血清瘦等。

冬病夏治

从小暑到立秋,人称“伏夏”即“三伏天”,是全年气温最高,阳气最盛的时节。

“冬病”指某些好发于冬季,或在冬季加重的病变,如支气管炎、哮喘、风湿性关节炎等病。夏季这些病情有所缓解,趁其发作缓解季节,辨证施治,适当地内服和外用一些方药,以预防冬季旧病复发,或减轻其症。老年性慢性支气管炎的治疗效果最为显著。

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