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《我跟国德学护理》热播!如何减缓护理员腰酸背痛,看这里!

文章来源:养老信息网 作者:福州市国德老年康养中 发布日期:2019-09-09 11:48:16
浏览次数:正在加载次数网友评论: 0

《我跟国德学护理》系列节目致力于推广老年人护理的相关知识,让社会上更多机构关注老年人的健康问题,为老年人群体的生活护理、营养膳食、生活保健、身体健康等方面做出不懈努力,并向社会传递照护长者是幸福且有意义的理念。

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节目推出以来,收到了广大护理人员和养生人群的点赞好评。

今天,要跟大家介绍的是减缓护理员腰酸背痛的好妙招。

我们都知道,护理员长期照顾行动不便、需要扶抱的老人家,很容易会因为重力的压力,引起自身的腰背紧张酸痛。

所以本期节目中,健康管理师许惠娟教授重点讲解了关于“夹肩胛”的运动方式,能够帮助护理员改善腰背酸痛的现象。

节目录制现场,我们邀请了国德老年康养中心护理员进行了标准动作示范。

第一部分,毛巾运动。

护理员坐在地板上,脚伸直,然后胸部跟背部挺直,两脚交叉盘坐,右手举高往后,左手也向后,拿着毛巾做上下拉扯的动作。

保持一段时间后,可以左右手交换,重复上述动作,可以达到放松背部肌肉的目的。

第二部分,伸展动作。

护理员双手放在后腰处,胸部跟背部挺直,颈部往后做伸展。

在往后伸展的同时应相对地深吸一口气,结束伸展时则是吐气。

这个动作可以保养背部和放松肌肉,达到减缓腰背酸痛的目的。

第三部分,弹力带运动。

举起弹力带,和第一部分做一样的动作,一手向上一手向下,上下拉扯,胸部背部挺直。

然后,交换两手,一样的动作做三下,可以达到放松肩胛的肌肉和改善腰背酸痛的目的。

对老年人群体来说,护理人员是与他们朝夕相伴的伙伴。

改善护理员体倦肢乏、浑身酸痛等症状,不仅能帮助护理员保持自身健康,也能助其更好地为长者服务。

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福州市国德老年康养中心以医养融合为特色,内设国德老年医院,收住自理、半护理、全护理、失智痴呆长者,并在设施、饮食、娱乐、人文、服务等各方面满足长者需求。

中心以一流的设施、优质的服务和医养融合的特色养老模式,受到了老人、家属和社会各界的广泛关注和信赖,目前在住老人有超过400人。

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同时,国德老年康养中心启用福州仓山国德老年医院,不定期邀请专家开展健康服务公开课,为长者提供生活照料、膳食照料、医疗照料、精神照料等全天候全方位服务,致力于为全年龄段长者打造健康快乐新家园。

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正是坚持“医养融合 快乐养老”的发展理念,和“让家人放心 让老人舒心”的服务目标,国德老年康养中心才能沉淀出许多照护老人的经验和技巧。

相信在之后的《我跟国德学护理》节目中,大家能够学到更多照护老人的新巧思,能够更好的为长者们服务。

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福州市国德老年康养中心(福州市社会福利中心)
5月20日,福州市目前较大的养老机构——福州市社会福利中心、福州市国德老年康养中心成功试运营两个多月之后,全面正式对外开业,园区内的福州仓山国德老年医院同步开业。福建省老年书法艺术研究院院长、省人事厅原副厅长应稚现场书写开业主题“国德医养大爱前行”,揭开了活动的序幕。福建省政协原副主席、福建省工商联原主席李祖可,福建省政协原副主席、福建省老年大学校长杨根生,福州市人民政府副市长严可仕、福建省残联理事会理事长邵旭、福州市人民政府副秘书长翁华锋,福州市民政局局长郭建国等领导出席开业庆典并剪彩。活动现场,福州市国德老年康养中心医护代表进行职业宣誓。福州市民政局局长郭建国在发言中勉励福州市社会福利中心、福州市国德老年康养中心以五星级养老标准,突出医养结合、完善服务、树立标杆、打造品牌,不断满足老人多样化的养老需求,努力把项目建成福建省五星级、全国知名的养老机构,成为福州市养老的一张特色名片。福州市社会福利中心坐落于仓山区建新镇金塘路2号,由福州市财政投入3.66亿元兴建,项目占地38.67亩,总建筑面积36459平方米,设置床位1350张,是目前福州市较大的养老机构。项目于2015年11月正式动工建设,2018年12月建成投用,采用公建民营方式,由福州国德养老服务有限公司中标承接运营。福州市社会福利中心内设有福州市国德老年康养中心和福州仓山国德老年医院,按照五星级养老机构和二级综合性医院的标准建设,以“医养结合快乐养老”为特色,项目预留30%公益床位用于优先保障户籍在五城区(鼓楼、台江、仓山、晋安、马尾)的低保、低保边缘户、孤寡、空巢和失独等困难老年群体,根据特殊困难人员实际情况,参照福州市社会福利院的标准予以适当减免,体现政府投入的公益性质。医养结合,领跑养老新风尚福州市社会福利中心、福州市国德老年康养中心,引进台湾“医养结合”的先进康养模式,可为老人提供生活照料、膳食照料、医疗照料和精神照料综合一体化服务,保障老人衣食住行的各个细节都能得到周全、贴心的照护。自开园试运营以来,已经有将近150位老人入住,受到广大老人、家属和社会各界的一直信赖和支持。国德康养中心老年公寓楼的每个楼层都设有护理站,配置智能医疗监控系统,医生和护士24小时执勤,可以实时监测老人的血压、心跳及体温等健康参数,掌握老人身体状况,为老人制定个性化护理方案;做到及时预防和治疗,为老人的健康保驾护航。国德康养中心注重对老人的身体和心理的同等关怀和陪伴,为在住老人营造出宾至如归的温馨家园。园区结合老人兴趣爱好举办琴棋书画、歌唱、手工创作等形式多样的创意活动,受到老人们的热烈欢迎。老年医院实现就医零距离福州仓山国德老年医院是国德康养中心“医养结合”的重要载体,是一所集老年医疗、护理等医养结合为一体的综合性非营利性医院,设有各科室、门诊及住院病房。据了解,目前该院设置有内科、外科、妇科、预防保健科后期将开放科室设有:中医科、康复科,中西医结合科及老年治未病科等临床科室;医技科室设有检验科、放射科、超声室、心电图室、骨密度测量室、支气管镜室、胃肠镜室等。拥有进口CT、核磁共振、DR、进口飞利浦彩超、全自动生化分祈仪、五分类血球计数仪、全自动化学发光测定仪,24小时动态血压,24小时动态心电监测仪、支气管镜、奥林巴斯胃肠镜等设备。医院各科室拥有经验丰富的学科带头人,以及训练有素的护理团队。除了有省内三甲医院老年科专家坐诊,还邀请了省内外多位康复科、呼吸科、心内科、五官科的医学专家定期会诊,与康养中心内特设的医养结合部工作人员相互配合,及时掌握老人们的就医需求,保障其就医“零距离”、陪护全天候。智慧医疗保障医护全天候福州市国德老年康养中心积极引进前沿医疗科技成果,总投入6000万打造医养结合养老综合体,已投入2600万建成入住长者等级评估中心、智慧医疗整体化平台和生活辅助展示区等设施,打造面向未来的智慧养老新平台。国德等级评估中心,引入台湾康养新模式,由台湾籍著名护理专家许惠娟教授亲自设计并组建一支由医务、护理、营养等人员组成的评估小组,对每一位预约入住的老人进行身体状况评估,评定护理等级,制定符合老人实际的个性化照护方案。国德智慧养老体验中心引入先进医疗信息技术,可提供紧急呼叫系统、智能换气、小U智能保姆、智能起夜系统、睡眠监测系统、智慧窗帘、智能窗户、空调自动化、智能门锁、空气净化等一体化细致入微的数字化服务,让每一位老人感受智慧医疗的智能和便捷。通过扎根榕城,打造医养结合体,福州市社会福利中心、福州市国德老年康养中心、福州仓山国德老年医院将秉承“国以德治、医以心疗、养以爱奉”的国德精神,在民政部门的指导下,以高品质的医疗、护理、养老服务为更多老人提供健康生活保障,将这一惠民项目不断落到实处。
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