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冬天喝什么粥比较好?既能养生又能养胃!
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注册时间:2018-08-31
发表于: 2018-10-10 16:14|排序方式:默认排序正序排序倒序排序|分享到:
1楼

五福养老提醒各位:已经步入十月,天气越来越冷,气温越来越低,特别是秋雨季,如果有一碗暖暖的粥端上来,才不辜负这份凉意。但是粥可不是乱炖的,现在多数人都注重养身,所以,养生粥的做法也就产生了!

雪梨生地粥

所需材料:雪梨2个,生地约15克,粳米约100克。

方法:第一步,把生地加水一起熬煮,等熬出生地汁后,过滤掉残渣,第二步将雪梨削皮切块,和生地汁放在一起慢炖,最后加入洗干净的粳米,开小火熬至浓稠。

养生功效:清热生津、养阴合胃。

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