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我院老年人的业余文化生活-爱五福乒乓球
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注册时间:2018-08-31
发表于: 2018-12-04 16:29|排序方式:默认排序正序排序倒序排序|分享到:
1楼

为丰富我院老年人的业余文化生活,五福养老院的乒乓球室每天为老人开放。年过花甲、古稀之年的老人,他们三人一伙、两人一帮,带上心爱的球拍,穿上了舒适合脚的运动鞋来到乒乓活动室,笑着挥舞着手上的球拍,彼此切磋球艺,在球的来回中寻找乐趣,赢球的的淡然,输的亦坦然。几十分钟的运动令他们心情舒畅、神清气爽。

乒乓球对于老年人是一项非常好的运动,强度适宜,长期锻炼好处多多,能使老年人四肢关节更灵活,整个人的身体机被充分调动,协调性和灵活性都能得到提高,还有保护视力和健脑的作用,对改善血糖和血脂也有一定的帮助。

五福养老也积极倡导和鼓励院里的老人们选择健康的生活方式,锻炼身心、强健体魄,促进自己的身体健康,激发对生活的热情,达到延年益寿的效果。

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