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小满来了,遇见最美的初夏
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发表于: 2019-05-22 17:38|排序方式:默认排序正序排序倒序排序|分享到:
1楼

《月令七十二候集解》记载:“四月中,小满者,物至于此小得盈满。”又云:“斗指甲为小满,万物长于此少得盈满,麦至此方小满而未全熟,故名也。”

“小满”是夏季的第二个节气。从这时起,气温、降水开始增加,小麦逐渐成熟,但颗粒尚未饱满,故称此时为“小满”。

在中国,这一天非常重要,它代表着小麦即将成熟,代表着水稻即将插秧。江南有农谚:“小满动三车,忙得不知他。”“三车”指的是油车、丝车、水车。各种车都动了起来,榨油、灌溉……男也耕,女也织,这么看来,小满很忙啊~

很多地方还会举行“抢水”仪式,由年长执事者召集各户人家,在黎明时刻燃起火把,在水车边品尝麦子做的点心,之后以鼓锣为号,大家以击器相和,踏着水车,把河水引灌入田,景象好不热闹~

小满之时,昼长夜短,气温高,人体新陈代谢旺,消耗大,易疲劳,调理身心必不可少。需要起居有律,注意卧室通风,保持平和的心境,做到“心静自然凉”,适当午睡也是不能忽视的哦~

饮食方面,从小满开始,饮食不宜过饱,一定要注意全面、均衡的营养搭配。有些人受天气影响,食欲不振,则可以吃得稍微清淡些。建议少吃辛辣、油炸之物,可多吃冬瓜、白萝卜、番茄等蔬菜,可以化湿通淤、有益肠道;也可饮决明子茶、大麦茶、菊花茶、苦丁茶、绿豆汤等饮品。

其实,小满算是一个充满哲理的节气,“小满者,满而不损也。满而不盈也,满而不溢也。”在儒家中庸之道中,忌“太满”、“大满”,因此在二十四节气中有个很有趣的现象——有小暑必有大暑,有小雪必有大雪,有小寒必有大寒,唯小满独缺大满。所以古人说道:小满即是圆满。

这算是中国传统美学和生活智慧的所在,小满未满,所以欣欣向荣,好似人生,大可自在做自己~

所以这个夏天别再等待,走出家门来惠济区颐和老年公寓看看吧!

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