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高血压患者饮食别忘控糖健康科普-深圳市养老院-深圳市复亚护养院

深圳养老院，深圳市复亚护养院-健康科普知识很多高血压患者认为，只有患糖尿病合并症的人才需要控制糖的摄入，只要自己的血糖处于正常水平，怎么吃糖都可以。但你可知道，糖也会对高血压患者构成威胁，甚至相较...

深圳市复亚护养院 ⋅ yl_3nhtitm64e58 ⋅ 2024-07-24

深圳复亚护养院分享：医养护一体，关爱长者听力健康秘笈

面对现代生活的压力和老龄化问题，许多人的听力健康日益成为关注焦点。除了专业药物治疗，中医养生也提供了一种简单而有效的辅助方法——耳部按摩。首先，通过搓动耳前后，每日50次，可促进血液循环；其次，定点按...

深圳市复亚护养院 ⋅ yl_3nhtitm64e58 ⋅ 2024-07-22

科学家共识：植物化学物——守护人类健康的隐形守护者

7月10日至11日，“植物与人类健康全球创新论坛”在澳门盛大召开，汇聚全球医疗健康领域的顶尖专家，共同探讨植物与人类健康、营养、代谢健康、衰老及可持续发展的议题。论坛强调了中医药与现代科技的融合，展示...

用户投稿 ⋅ 益联社 ⋅ 2024-07-17

国家卫生健康委办公厅高尿酸血症营养和运动指导原则（2024年版）

2024年版高尿酸血症防治指南强调生活方式干预的重要性。高尿酸血症与不良饮食（如高能量、高果糖饮料和酒精）及肥胖有关。提倡健康膳食，减少这些风险因素，配合科学运动，以预防和控制疾病发展，符合《健康中国...

国家卫生健康委办公厅 ⋅ 2024-07-13

国家卫生健康委办公厅高脂血症营养和运动指导原则（2024年版）

2024年版高脂血症防治指南强调营养与运动对疾病防控的重要性。该疾病由遗传和环境因素引起，可能导致严重心血管并发症。通过调整不良生活习惯，如改善饮食、增加身体活动，可有效降低患病风险。依据《健康中国行...

国家卫生健康委办公厅 ⋅ 2024-07-13

国家卫生健康委办公厅高血糖症营养和运动指导原则（2024年版）

2024年的高血糖症管理指南，这是一份针对全球日益严峻的公共卫生问题的重要指引。在中国，糖尿病和糖尿病前期的高发态势令人警醒，已达成人中的11.9%和35.2%。这些慢性疾病的根源在于不良的生活方式，...

国家卫生健康委办公厅 ⋅ 2024-07-13

国家卫生健康委办公厅高血压营养和运动指导原则（2024年版）

高血压是一种全身性疾病，可导致脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症。目前，我国成年人高血压患病率约为 27.5%。高血压的有效防控不仅是个体健康的重要保障，也是遏制心脑血管疾病流行的重要措...

国家卫生健康委办公厅 ⋅ 2024-07-13

调节情绪，健康身体！

你的情绪健康与你的身体健康同样重要。然而，我们中的许多人忽视了我们的情绪健康。我们让它处于自动驾驶状态，并希望最好。或者我们只在处于危机中时才关注我们的情绪健康。或者我们根本不优先考虑那些能帮助我们感...

康源养老 ⋅ 康源养老 ⋅ 2022-04-28

南京疾控权威发布：7月防病提示！

7月上旬南京仍处于梅雨季节，预计下旬入伏，总体温度高，空气湿度大，蚊虫、苍蝇等病媒生物活跃，易造成肠道传染病的传播。幼托机构和学校进入暑期，学生意外伤害进入高发期。当前国外新冠疫情依旧严峻，“德尔塔”...

南京市疾病预防控制中心 ⋅ 南京疾控微创团队 ⋅ 2021-07-08

谁说老了只能在家养老

退休之后，有的选择了带带娃、跳跳广场舞和专心在家养老。有的对自己的晚年生活并不满意，不知道如何打发时光成了难题。难道老年人就真的只能在家养老了吗？想要冷冷清清无味的生活变得多姿多彩，不如换...

qinheyuan ⋅ 2021-07-06

首慈养生小课堂|流光半夏，美好日长

一位60岁的独居老人，在两年前由于个人的原因在家中过世，但是，直到现在才被发现！发现老人的原因是因为施工。施工人员发现一楼住户的水龙头似乎没有关，一直有水流出来，在喊了几声无人应答之后，他绕到...

首慈康健养老集团 ⋅ 2021-06-21

【万颐学院】罗姨的艺术养生小记

在临江涟漪、启人遐思的海珠桥畔，广州榕悦·滨江中以其得天独厚的人文环境吸引了很多资深文艺“老广”的青睐。今天我们要介绍其中一位万颐学院的文化长者——罗姨，并希望以她耄耋之年仍乐此不疲耕耘在书画园田的可...

万颐养老在华南 ⋅ 2021-05-11

老年人补钙，若“镁”中不足效果就大打折扣，你补对了吗？

补钙的重要性，大家可能都知道，也在日常生活中特别注意增加含钙的饮食、补剂。可你知道吗，如果忽视了体内另一种矿物质—镁元素的补充，出现“镁”中不足，会使补钙效果大打折扣。

江苏疾控 ⋅ 2020-09-10

老年人如何科学营养的饮食？这些健康饮食的方式你还不知道就亏啦

老年人由于年纪大了，身体机能也慢慢会开始减弱，所以想要保证健康的身体，充足的营养是非常重要的，那么老年人在日常生活中应该注意哪些饮食方式呢？一起来看看：首先不管是老年人还是年轻人，从营养学的角度讲平衡...

福泰年 ⋅ 2020-08-12

养老小知识|入伏说三伏

三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。今年三伏天从7月16日开始，共历时40天，到8月24日结束。

金太阳养老中心 ⋅ 2020-07-28

老年人睡眠不好应该怎么解决？6个方法教你改善老人睡眠质量

很多老人都说，年纪大了睡眠越来越不好了，甚至失眠睡不着。睡眠是人恢复精力的一种重要途径，睡眠不好容易影响健康，那么老年人睡眠不好应该怎么解决？有什么方法改善吗？

福泰年 ⋅ 2020-07-20

悦健康|80%人不知道的长寿秘诀

长寿，从古至今都是一个令人重视的问题，也引起很多人的向往，随着生活水平越来越高，人们更加注重自己的健康，希望可以延年益寿。那么我们应该怎么做才能增加长寿的机率呢？

华润置地悦年华 ⋅ 2020-07-13

老年人养生很容易忽略的这4点，做错可是有害的，看你中招没

老年人又养生意识这是非常好的，但很多时候我们接受到了养生信息比较片面，有些甚至有误区，今天我们就来给大家讲讲养生中人们很容易忽视的几点，一起来看看吧：现代饮食最好粗细搭配，搭配食用的比例建议是1份粗粮...

福泰年 ⋅ 2020-07-06

老年人应该怎么健身？这点不注意，小心练出问题

生命在于运动，年轻人需要健身，老年人也需要。但老年人毕竟身体素质和年轻人是有区别的，年轻人的健身方式不一定适合老年人，那么老年人应该怎么健身呢？

福泰年 ⋅ 2020-06-13

怎样喝水更健康！

我们大家都知道，水是我们生命活动的必需品，它维持着我们的身体健康，维持着我们的正常活动，可以说我们每天都离不开它。面对我们每天喝的各种各样的水，你又了解多少？它们对我们的身体都是健康的吗？饮用水的...

河北疾控 ⋅ 2020-06-03

清洁双手，你真的做对了吗？

当下，新型冠状病毒肺炎仍在全球肆虐，因此关注手卫生变得更为重要和迫切。目前证据表明，新型冠状病毒通过呼吸飞沫或接触传播。被污染的手接触口腔、鼻腔或眼睛的粘膜时，就会发生接触传播；病毒也可以由被污染...

河北疾控 ⋅ 2020-05-09

疫情防控之“夏”，维护健康要注意！

5月5日8时51分，迎来二十四节气中的“立夏”。立夏，作为夏季的开始，也称“春尽日”。这一天在天文学上是告别春天、迎来夏日的转折点，标志着春季已经结束，夏季正式开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升...

河北疾控 ⋅ 2020-05-07

【北京疾控提醒您】疫情期间，糖尿病患者更要注意维持血糖平稳

新冠肺炎病毒是一种新型的，且具有潜在严重危害的冠状病毒。对老年人群和有基础疾病的人群（如糖尿病）则有着更严重的健康威胁。那么，糖尿病患者疫情期间应该如何维持血糖稳定呢？

北京市疾病预防控制中心 ⋅ 2020-04-27

疫情期间如何健身等12条权威科普解答来了！

根据乙类传染病甲类管理的要求，结合全国疫情形式……形成此方案详情点击☞扩散 | 收藏！新型冠状病毒肺炎防控方案（第六版）

健康中国 ⋅ 2020-03-12

老年人居家如何合理用眼【新型冠状病毒科普知识】

人到老年身体的各个器官都会发生老化，眼睛是人体器官当中最早发生老化的器官，老花眼、青光眼、白内障、眼底病是最常见的老年眼病，可以导致严重的视力减退，所以要爱眼护眼。

健康中国 ⋅ 2020-02-25

2020中国山东大健康展/山东营养保健展

2020中国山东大健康展/山东营养保健展 DJK山东健博会：发展全国大健康产业，助力健康中国实施发展； DJK 2020中国(济南)国际大健康产业博览会 The 2020 China Inter...

山东大健康展会 ⋅ 2020-01-08

退休人生鉴古风

六十花甲不留职，旅游选读求新识。七十古稀不留宿，友聚茗叙无拘朿。八十耄耋不劝歺，严防哽噎要心宽。八八米寿不留坐，互祝在家多静卧。九五至尊...

收辑编写 ⋅ 陈维藩 ⋅ 2019-11-04

照着这样做，就會得老年痴呆

如果你和我一样，经常工作得很晚，然后很想吃消夜，最好是甜的，使得睡前、睡眠中的胰岛素持续飙高。也许你午夜过后才上床，结果因为睡眠呼吸中止症（体重增加就会这样）而睡不好，不管怎样，你只睡了几个小时就早早...

澳亚方舟 ⋅ 2019-10-29

怎样才能让老年人的生活更加快乐

每个人都会有到老的一天，在这个迅速发展的社会，人口老龄化已经成为普遍的现象，住进养老院的老年人也越来越多了。那么怎样才能让老年人的生活更加快乐呢？

满悠闲部落 ⋅ 2019-09-09

国德百岁老人谈养生：保持好心情，别闲着，不要胡思乱想！

老人的故事，就像摆放许久的佳酿，放在那里，不因岁月流淌而挥发，反而愈加甘醇，愈加沁人心脾。这次，我们采访了一位100岁的老爷爷。

福州市国德老年康养中心 ⋅ 2019-08-26

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