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打个“鼓”就能消愁去病?这些老人已经开始行动了!

文章来源:养老信息网 作者:北科养老平台 发布日期:2021-07-26 10:17:02
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标签: 去病 老人

在文章正式开始之前先跟大家打个哑谜。

“有个大肚皮,肚皮紧绷绷,

宝宝若敲,它它就喊痛痛”

你们猜是什么?

猜对了,就是“鼓”!

一只鼓,三个声,不用识谱,尽情表达即可,非洲鼓也许是这世界上最容易上手的乐器了。2021年7月23日,在北京西城区丰汇园养老服务驿站内,一群老人正在津津有味的学习非洲鼓。

打个“鼓”就能消愁去病?这些老人已经开始行动了!

“呼吸有节奏,⽣生命在律动,拍手促循环,远离亚健康”是本次活动的主题,那么你知道打“非洲鼓”对身体都有什么好处吗?

黄艳玲老师(毕业于中北大学艺术学院 研究生硕士)给我们解答了疑惑:

打个“鼓”就能消愁去病?这些老人已经开始行动了!

打非洲鼓带来的好处

减压

非洲鼓可以有效缓解沮丧,失望的情绪和压力,打非洲鼓,哪怕只有一小会儿,也可以让你的心情好起来。

提升大脑能力

当你开始学习非洲鼓时,你必须协调四肢同时一起工作。如果你是右撇子,你可能不会用左手做很多事情。国际鼓乐主席帕特布朗曾说过:“学习非洲鼓可以让大脑以一种很奇特的方式思考,理解音符分析节奏并演绎出来,是一个非常复杂的思考过程。”所以当你开始学非洲鼓,你的大脑能力也会得到提升。

增强自信心

拍鼓很有力量,演奏时击鼓需要勇气和信心。同样,当鼓给你回应的时候,你的自信心将会得到成倍的提升。

打鼓促进手部穴位按摩

打“鼓”促进健康是有确实依据的,按照中医经络学说,人体最重要的十二条正经中,与手相关的有6条,手部与此相关的穴位有23个。按摩或拍打这些穴位,对人体健康有很大的好处。

打个“鼓”就能消愁去病?这些老人已经开始行动了!

老人活动中风采展示

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打个“鼓”就能消愁去病?这些老人已经开始行动了!

打个“鼓”就能消愁去病?这些老人已经开始行动了!

通过活动图片我们可以看出,老人们在学习非洲鼓的过程中,不仅学会了非洲舞的音乐节拍,也在学习的过程中愉悦了身心,获得了喜乐,还涨了知识!非常感谢黄艳玲老师为老人们带来的精彩授课,让老人们在打非洲鼓的过程中,享受一举多得的好处。

打个“鼓”就能消愁去病?这些老人已经开始行动了!

未来北京西城区丰汇园养老驿站还会举办更多精彩的活动,请持续关注我们,记得邀请更多老伙伴到驿站来玩哦!

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