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文学创作

晚年写诗为养生

文章来源:用户投稿 作者:冯恩昌 发布日期:2024-06-05
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一辈子从事写作的人,到了晚年首要之事,就是养生之道。我认为吃好喝好,医治慢性疾病,只是一个方面,更重要的是精神养生。是继续发挥爱好,天天动脑,笔耕不辍,养育一个好的心态,一个自己的生活规律。我实践和体验的养生宝典,是不断的心情美好的写小诗。儿女孝敬每天开车拉着游山玩水,浏览美好田园,走村串街,接触新鲜生活。这样一来,触景生情,滋生灵感,激情冲动,回家后就会自然流露的写出小诗来。年纪大了,诗思不免有些陈旧,我觉得这不妨碍,因为写诗不像年轻时代,是为了写出高质量,发表的层次也高,老来这样写,还是为了养生,也可顺便发表出来,图个快乐。从诗韵中生出的乐趣,最养生也。

写诗必须感受新生活,不能在家闭门造诗,要走到大自然中去,在随意接触新事物中,触发灵感,诗神催促把它写出来,这个过程是陶冶心灵的过程,能够让心乐久久不息。那是2021年,我已87岁的春天,我和老伴坐车行程百里去游沂山,中午在一家小店吃了顿饭,小店依山傍水,条件简陋,不会有好吃的东西,一位村姑样的服务小姐,给上了一大盘烹炸小蟹,似一红彤彤的火团,散发出的清香直扑鼻端,我不由得夹起一只,放嘴里一嚼,酥脆清香,嚼而无渣,这山野美味,比那昂贵的大闸蟹好吃的多了,所以我感到神奇,便问厨师,他说:“这小蟹是刚刚有人从山溪水里捞来的,下锅之前还到处乱跑,下锅用上等花生油烹炸出来,掌握好了火候,才有这样美味的效果。”美餐一顿沂山小蟹,那指头肚的大小,那清新怡人的味道,老在我脑海里不消失,回城后很快写出一首小诗:

沂山小蟹

小溪霞光里

一群小蟹戏河沙

冷不丁 一张瓢大小网

插进流动水浪花

云里雾里进小店

吱啦啦 被抛进油锅里炸

油漉漉 黄灿灿

一只只小指头肚儿大

端上餐桌成佳肴

喝着小酒吃着它

浓浓的香 酥酥的脆

沂山小蟹名天下

写这小诗的过程,大脑是兴奋的,心情是甜美的,诗句是自然流露的,进程愉快,写出后心安理得,网上发表后,又一次焕发美好情绪。从进山、美餐、写诗、发表,这个较长时间过程,我觉得就是最好的养生过程,是陶冶甜美心态的过程,说重一点是青春焕发的过程,当然就是延年益寿的过程。

人老了,更要多活动。活动活动,不动不活。故而我养生,还有一个深刻的体会,就是喜欢进山乡观看农村新变化,写新鲜的小诗。因为自己是从农家小院走出来的,到了高龄怀念家乡心重,住在县城坐车进山里,观看村庄、村街、小院新的变化,也会产生快乐心情,受到启发,再写几首小诗,那就活跃了自己的精气神,对身体健康大有好处。记得我86 岁那年,儿子开车拉着去县南部山区山村转了一圈,发现有了党的好政策,山里发生了天翻地覆的变化,有些村成了神仙居,引我留恋忘返,久久不愿离去。曾写过多首小诗赞颂:

1、过村小河

小河穿街水清清

农家门前小桥横

桥头柳荫泊轿车

水中蓝天荡楼影

2、壁画长廊

白光闪亮大街墙

欣然变成壁画廊

多少游人忙驻足

细观山村新景象

进得深山来,满眼是新景。心里惆怅很快跑了,有烦躁霎时飞了,有心事马上忘了,入村后的鲜活场面,确实令人振奋感动。这是自己童年时代的生活地,在新时代下变成了仙境,人能不欢天喜地高兴得不得了吗?这样的山里美景,在我晚年期间 浏览了上百个村庄,有的欣赏过多遍,出版的十本诗集,写这样意境美的小诗几千首之多。回想起来,看中生情,写诗生乐,给自己的身体健康带来很大好处,也真真成了延年益寿的原因。

对老年人来说,养生是个大课题。养生的重点,我认为不能单纯放在吃好喝好上,要千方百计养育好的精气神,晚年写小诗就是一剂良药,希望老人们尽快进入写小诗的境界,达到延年益寿之目的。

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