心轻如燕

　　大家都熟知身轻如燕，因为那是国粹中华武术中的一种功法。据说它很难练，并非一日之功，乃武术中的“绝技”。千百年来，武林高手们大都练过，诸如水泊梁山上的鼓上蚤石迁、《三盗九龙杯》里的杨香武、《燕子李三传奇》中的燕子李三……

　　随着时代的进步与变迁，竞争激烈，压力增大，人们普遍的感觉就是一个字——累!哪累?不是体而是心。所以，现代人的健康理念更趋科学、全面，不仅重视体质锻炼更讲究心理素质，追求身心健康。故先辈们练就的身轻如燕，正逐渐退出历史舞台;而新兴的“心轻如燕”正成为人们追求的新时尚。

　　要想达到心轻如燕，途径和方法有很多：

　　大肚弥勒法——我姑妈今年96岁，满面红光，底气十足。您可能认为老人一帆风顺、一生幸福。其实正相反。年轻时，姑父好逸恶劳、吃喝嫖赌，让姑妈劳神受罪一辈子，把一对儿女养大成人;晚年后，姑妈享福了，可疾病又找上门：胆囊炎把胆摘除了;双眼白内障，植了人工晶体;结肠癌又把肠子切掉了。谈起这些，姑妈笑答：“俺是大肚弥勒，肚大心大容量大。”正如浙江天童寺的弥勒联：“大肚能容，断却许多烦恼事;笑容可掬，结成无量欢喜缘。”您说，像姑妈这样的人焉能不心轻?

　　难得糊涂法——郑板桥的“难得糊涂”为什么被许多人推崇?因为进入这种境界就能心轻如燕。培根说得好：“许多人徒具聪明的外貌，不具聪明的实质。”这种人是“小聪明，大糊涂”，凡事斤斤计较，毫厘不让;只知进，不知退;只知损人利己，不知宽厚待人;只讲索取，不懂奉献……这种人，活得很重、很累，焉能“心轻如燕”?

　　心理减肥法——古语云：“钱财乃身外物”;泰戈尔说得更好：“鸟翼系上了黄金，就飞不远了”哲人言：“没有舍，焉有得?”。人的心再大、再宽也装不下没完没了的欲望，也就做不到心轻如燕，所以人要懂得“舍弃”。老同窗是位知名的“心内科专家”，退休后面对众多医院的重金礼聘不动心，安心在家赋闲休养;广西潘灼焕舍弃高官位，回乡养牛;季羡林96岁高龄，还主动地摘掉了举世公认的“国学大师”等三顶桂冠……这些人肯定能心轻如燕!

　　“没心没肺法”——著名画家韩美林，一生坎坷，却有数以万计的书画作品，被人们誉为“东方的毕加索”。老画家做客央视，主持人问他：“为什么这么年轻?这么乐呵?”韩老笑答：“问心无愧活得不累，‘没心没肺’活到百岁!”您想，“心肺”都没了，心轻如燕还在话下吗?!

　　身轻如燕都是历史和传说;心轻如燕才是当代的时尚。