冷水洗鼻防感冒

　　我多年坚持冷水洗鼻子，一直不患感冒。今年天暖，秋后没坚持用冷水洗鼻，结果入冬患了感冒，每次外出遇冷空气一吹就流清鼻涕。服用罗红霉素胶囊、羧甲司坦片和速感宁胶囊等中西药都不管用。我患有糖尿病，不能喝姜糖水。老伴用酸梨和鲜姜煮水给我喝，但效果不佳。我想起往年用冷水洗鼻的办法，早晨和午睡后外出前，先用冷水洗洗鼻子，此法果然有效，清鼻涕逐渐减少，直至痊愈。

　　方法是，左手扶着自来水水龙头，右手接水捂在鼻子下吸气，将水吸入鼻孔，连搓几下。每次洗两三把即可，特别是早晨起床后，第一次外出一定要坚持洗鼻。此法既经济又简单且无副作用。