血糖控制不良罹失智症风险较高

　　美国圣路易华盛顿大学研究指出，动物试验显示，糖尿病与脑内斑块堆积有关，代表血糖控制不良者罹患失智症的风险较高。

　　博士后研究员夏农˙马克力指出，动物试验显示血糖控制不良与脑中乙型类淀粉蛋白堆积有关。

　　运动及饮食控制则对减少血糖失控及降低失智症风险有帮助。动物实验显示有氧运动可增加大脑微血管、神经细胞间的突触、新生的神经细胞与神经生长因子，并降低脑中类淀粉含量。运动还可以降血压、胆固醇，同时有助控制血糖。

　　阿兹海默症的最大危险因子是年龄，随着年龄增加而增加。60岁以上老人约1%有阿兹海默症，之后每增5岁，罹病率就增加一倍，到了80岁，将近2成的人患有阿兹海默症。

　　失智症患者大脑功能会逐渐减退，一开始只是忘记别人讲过的事，或容易忘记最近发生的事情，接下来会不记得日常生活行动。

　　医师进一步提醒，许多失智症患者无法自己发现退化，身边家属发现行为怪异时应赶快协助就医，例如发现老人家记忆力越来越差，简单熟悉的工作如整理房间、打扫家里、操作电器用品变的越来越困难，或对时间地点会发生混淆，例如把黄昏误认为早晨，在逛街时误认为家里而想上床睡觉，或是与家人沟通及表达能力低落，都要警觉这可能是失智症状。