写作长寿的金桥梁

我已到90岁高龄，身板还硬朗，还能笔耕不辍，一天能写一篇小文章，或者写两三首诗。并能打电脑，向报刊社发稿。作为高龄老人，这应是稀有的行为。但对我来说，还能轻松的做到，是何原因呢？我觉得主要是一生从事写作得来的。不是所有写作的人都能做到这样，我从1958年写作以来，基本做到了天天动笔，长期坚持，到现在68年之久，已写过两万篇诗文，近千万字，出版过39部书籍。这说明天天动脑，时刻活跃脑细泡，确实对身体有好处。这样一来，记忆力不降，很多事情回想得清清楚楚，没有痴呆的表现。

写作养生，增进健康，关键在于形成自己的生活规律，自己做个规定，每天都要写作一至二个小时。成为一种习惯，进入写作的境界，做到心情无比好，不寂寞不烦躁。一篇文章很快起出草来，，休息一回接着打字，不紧不慢的进行，修改、校对，最后发往报刊或网络平台。完成任务一天万事大吉，浑身愉快，喝壶茶小歇一番，睡一会觉更好。这样的自由自在生活规律，长期坚持，风雨无阻，大脑这个总开关，每天这样运转一阵子，牵动其他器官活跃活跃，也得到充分的休息。人就像一棵树，发芽、开花、结果，、落叶，冬日休眠，春天来了，再吐叶、开花、结果，保持青春不老，能不长寿吗？这是已被实践证明了的道理。

人的养生长寿，有着多方面的因素。遗传基因，日常饮食，居住环境，家庭关系等等，都有关联。这些相关的条件，达到了之后，作为写作者形成自己的生活规律，是关键的关键。这是我达到90高龄的一点体会，对别人来说就不一定准确了。