泰康之家·湘园重磅开启：24期脑健康行动，快乐不设限！

逆龄计划以美国退休人员协会提出的五大大脑健康支柱——运动、探索、放松、营养、联系为科学骨架，围绕 “AI智能，智享美好人生” 的主题，打造了为期3个月、足足24期的丰富活动。第三期招募现已火热开启，一起来看看，有哪些精彩在等您！

联系篇：

面对面社交，让温情“画”出来

从取专属昵称开始破冰，大家共同签订小组契约书，在仪式感中建立归属感。肖像绘画、两两对视、提笔互画，一幅幅鲜活画像亮相时，全场惊喜。

逢7过、数字炸弹、超市记忆挑战、手速反应、速算比拼……一个个益智游戏轮番上阵，长辈们玩得默契十足，笑声一浪高过一浪。

探索篇：

学AI、忆峥嵘，大脑越用越灵光

随后，长辈们也轮流用乡音自我介绍，有人说起幼时在洞庭湖畔的嬉戏，有人提起家乡美食的滋味，也有人分享入住湘园后的温暖日常。

工作人员手把手教长辈用智能音箱查时政，轻松接轨数字生活；分组益智连线比拼围绕西柏坡精神和“两个务必”展开问答。长辈们结合亲身经历踊跃分享，在重温峥嵘岁月中，初心与感悟交相辉映。

放松篇：

颂钵疗愈，把好睡眠“敲”回来

颂钵疗愈从入户净手开始，配合眼罩热敷、颂钵低频声波，安抚神经、平复情绪，从根源改善浅眠易醒问题，让长辈重获安稳睡眠。

营养篇：

膳食宝塔贴贴乐，吃对才能更健康

合理膳食是老年健康的第一道防线！

营养师陈瑜摒弃枯燥说教，结合老年人生理特点，通俗讲解每日营养标准，拆解老年膳食宝塔，现场纠正常见饮食误区。

长辈们在“贴贴乐”趣味互动中，轻松掌握科学膳食知识，听得懂、学得会、用得上。

运动篇：

温和锻炼，激活身体“聪明基因”

坐姿气功舒展肩背、调和气血，动静结合养身增智。

平衡训练科普防跌倒准则，趣味热身提升身体平衡力。

AI呼吸运动引导腹式呼吸配合肢体律动，舒缓身心、改善睡眠。

三项运动，让长辈在温和锻炼中激活身体活力！

逆龄计划一路走来，留下了无数难忘画面：心理剧团体《人生拍卖会》、彩虹低卡全麦卷饼、小小记忆守护者、岳麓太极茶艺社、瑜伽、鼓圈、香道打香篆、微景观盆栽……还有优秀毕业生代表分享心得。

这些丰富多彩的体验，正是逆龄计划“不止于健康，更在于快乐”的最佳注脚！

科技跨越鸿沟，智慧点亮晚年！逆龄计划期待与您一起——动手、动脑、动情，玩转AI，乐享健康！

⋅ ⋅ ⋅ 泰康之家·湘园（←入住咨询 | 收费详情） ⋅ ⋅ ⋅