踮着脚尖走路，痔疮不再找我们

　　接近“耳顺”之年，身体各个部位不是这块出点儿问题，就是那块出点儿毛病。身体上的零件出点小毛病不见得是坏事，它可以提醒我们，到了这个岁数要注意身体，要把健康放在第一位。

　　前几年，我的小腿经常抽筋，两条腿轮流来。睡觉时腿稍微用力一伸，腿就闹起意见来。虽然不算什么严重的毛病，但是抽起筋来，还是叫人挺难受的。小腿肌肉紧缩着，腿伸不能伸，缩不能缩，肌肉还扯得疼呢!抽筋时得赶紧躬身，将两膝盖头跪在床上，两只手也撑在床上，过好半天才能缓过劲来。

　　抽筋是小腿的毛病。为了对付这毛病，我想踮起脚尖走路试试，看抽筋有没有缓解。我想，踮脚走路，小腿那肌肉也是收紧的，跟抽筋时那块肌肉的状况是一样的，用此办法来对付此毛病，说不定有好处。我踮着脚尖走路，坚持了几个月，果然有所改变。小腿抽筋的时间间隔越来越长了，最后竟然难得有抽筋现象发生。

　　踮着脚尖走路，我还不止收获这个，还有另外一个意外收获。我原先痔疮每年都要发作几回。只要体内有火，大便就会出现干结，痔疮的毛病就犯了。看到手纸上鲜红的血迹，还真有点儿害怕，不得不赶快采取措施，弄来家中备用的痔疮膏来搽。搽了痔疮膏虽没有出血，但又出现了新情况，痒得叫人难受。只好忍着，实在受不了时，就用手按按肛门止痒。

　　我坚持每天早晚踮起脚尖走十五分钟到半个小时。几年下来，痔疮竟然悄悄地离我远去。

　　踮脚走路，对预防痔疮有好处，是我无意中发现的。后来上网一查，踮脚走路对预防痔疮还真有一定效果。原因是用脚尖踮着走路，不仅有利于提肛收气，使身体健康，还能让肛门静脉淤血消散，难以形成痔疮，起到了一举两得的效果。