中老年人冬防鼻出血

　　冬季寒冷气温低，空气干燥，鼻粘膜血管突然受到冷空气刺激，会使鼻粘膜血管破裂出血。鼻出血多发生于鼻中隔前下方血管稠密而表浅的区域，用拇指和食指紧捏两侧鼻翼5分钟，出血多可止住。老年高血压、动脉硬化病人，受冷空气刺激后血压升高，硬化的鼻粘膜血管经不住冲击，就会破裂出血。且多为鼻后孔出血，此处位置隐蔽，鼻出血来势凶猛，出血量多，不易自止，容易引起心脑并发症。因此，必须及时去医院诊治，避免发生意外。

　　预防：

　　①做好保暖，室温18℃～24℃，湿度50%～60%。

　　②多吃富含维生素C的蔬菜水果，多喝水，供应体内充足的水分，保持鼻粘膜的生理性湿润。

　　③鼻腔发干时滴油类滴鼻剂或涂抹红霉素眼药膏。

　　④到室外活动时要穿得暖和一些，还可适当戴口罩，避免冷风对鼻粘膜血管强裂侵袭。

　　⑤患有高血压、动脉硬化的病人，应遵医嘱按时服药。高血压病人经常测量血压，使血压保持在正常水平，不仅可防鼻出血，还能预防发生中风。