老年人青光眼自我保健

　　青光眼是一种严重损害视力的常见眼病，多发于中老年人，女性多于男性，其症状是剧烈眼痛、畏光、流泪及同侧头痛、视力严重减退、有虹视现象，有的还伴有恶心、呕吐，临床检查，眼压升高可达50mmhg以上。青光眼的发病机制尚未完全了解。在医院，对青光眼做对症治疗，严重的做手术治疗，但不能根治。青光眼在发病初期或术后应做好自我保健，要点有：

　　1.避免情绪激动，在暗室不宜久留，以免瞳孔放大，眼压增高。

　　2.控制饮水量。饮水过多，血液被稀释，血浆渗透压降低，可使房水增加，眼压升高，故一次饮水量不超过500ml。

　　3.少量多餐。饮食间隔不宜过长，否则，血液主要流向头部，眼压也会升高。

　　4.衣服要宽松。枕头适当垫高。这样利于头部血液回流，使眼压降低。

　　5.戒烟，忌饮浓茶和咖啡，忌食辛辣食物，以免眼压升高。