冬季坚守五项原则，高血压患者可放心泡汤

寒冷的冬天，泡汤是人生一大享受，但高血压患者常怕病情失控，而不敢泡汤。医师建议，遵守五大原则，包括泡汤前先量血压、开窗通风、慢慢下水、掌控时间、携伴泡汤，高血压患者也能安心泡汤。

高血压患者适合泡汤吗?医师表示，高温会促进血管收缩，加速血液循环，导致血压上升，造成高血压患者血压失控而昏倒，一般建议患者洗澡时水温不可太热，也不要泡温泉及泡汤。

其实遵守五大原则，高血压患者也能安心泡汤。陈文钟建议，首先必须量测血压，血压控制在正常范围，才可以泡汤，并将窗户打开让空气流通，可避免缺氧症状，接着，要慢慢下水，让身体适应温度变化，且泡汤时间不可超过15分钟，另外，最好携伴泡汤，当意外发生才能获救。

医师也提醒，高血压患者千万不可以冷热交替方式的泡汤，以免过度刺激血管，而导致血压起伏变化过大;若出现头晕、胸闷等症状，则应立即起身停止泡汤。