老年朋友，丢了晨曦别落夕阳

　　人的衰老是不可抗拒的自然规律，虽可推迟但不可避免。比方说记忆力衰退，经常丢三落四，出门时明明门已锁好，总觉得没锁，还要回去看看才放心。有些人对此很苦恼，其实完全没有必要。依我看，人到老年有所丢，有所不丢;有所落，有所不落，这比什么都“清醒”要好。就拿丢三落四来说，倘若能做到丢三不落四或叫“忘三别忘四”，说不定您的晚年时光会更美好。

　　所谓忘三，首先是要忘掉年龄。不能数着年龄过日子，那多累呀!其次要忘掉退休金。不要计较退休金多少，再说计较也没用，何必为此伤害您的身心呢?第三是忘掉怨恨。我们这一代，遇到过许多政治运动，老想着下绊的人，记着窝心的事，心情不好对己不利。

　　所谓别忘四，首先是不忘双情。即亲情和友情，在家常有亲人来往，在外有老朋友、老同学聚会，聊聊天，心灵被情感的露水滋润，生命之树常青。其次，不忘学习。常话说活到老学到老，学什么呢?要根据自己的兴趣学，像我喜欢看点闲书、写点小文章、拍点照片，同时还要学点新知识，如手机、电脑、数码相机等。第三，不忘找乐。快乐处处有，看您找不找，找到快乐，才能心情好。第四不忘健康，有健康才能长寿。要想健康就要合理饮食、适当运动、戒烟限酒、心理健康、充足睡眠，做到这几点，人活百岁不算难。

　　总之，老人丢三落四不可怕，关键是丢什么不落什么。丢了晨曦，不落夕阳;丢了烦恼，不落快乐，老年岂不是同样美好。我虽然这么说，有些事我也做不到，要慢慢磨炼，愿与老年朋友们共勉之。