南充市：市一福利院休养区开展经络棒拍打健身活动

为了让老人拥有健康的体魄，延缓其身体衰老。针对老人不同身体状况，我院工作人员为老人设计开展了多项健身活动。

近期，我院休养区开展了经络棒拍打健身活动。经络棒拍打法是基于《黄帝内经》经络理论发展出来的一种外治手段，是持续的外力作用于身体表面，借以促进人体内在的气血循环，将经络内的垃圾排出，达到畅通经络、气血良性循环。工作人员给老人分发了经络棒，教授他们使用方法，并对人体穴位的位置和功能进行了详细讲解，接着逐节教授经络棒拍打操。通过一下午的练习，许多老人掌握了基本方法，纷纷表示做完一套经络拍打操后，自己全身感觉舒适轻松。

健身使人健康、心情愉悦。在保证老人身体安全的前提下，我们将逐步创新方式，尽量让每名老人都能参与日常健身活动，以丰富他们的生活，保持健康的体魄。