退休在家养一缸鱼，缓解三高，排除寂寞

养鱼可以让老年生活乐趣多多，鱼这种小生物给老人带来的情绪调节作用是超乎想象的。看会动的生物跟观赏花草的意义有很大不同，观察鱼缸这个小世界里努力生活的鱼儿们，那种感叹生命、调节情绪的过程可以增加使身体放松的5—羟色胺的分泌，让人摆脱寂寞，更加积极乐观、情绪更安定。

退休后的生活，有些老人会觉得过于无聊，特别是如今健康养生的观念深入人心，不愿意久坐打麻将，看电视。今天亲睦家的小睦给各位叔叔阿姨介绍非常适合老人培养的一个爱好——养鱼

客厅或者阳台摆上一缸灵动、活泼的鱼缸，会让整个居家氛围更温馨、更有活力。

养鱼的优点很多

1：鱼干净，不用像猫狗费神费心打理。

2：养一缸鱼在家，会对居家起到良好装饰作用，改善居家风水

3：对有三高的老人，鱼这种小生物给老人带来的情绪调节作用是超乎想象的，看会动的生物跟观赏花草的意义有很大不同，精灵般的鱼儿游动，能舒缓神经系统、稳定血压，放松眼压。

有些朋友认为养鱼很麻烦，其实只是水草缸打理起来麻烦。

换个造景，玩石景缸一样简单，大气，比如下面的

偶尔打理打理就成，无需担心光照，CO2等这类问题，养的时间长了，鱼儿也能和人一起互动。消除老人独自在家的寂寞。