关爱长者，从“齿”开始

日前，广州江南颐养苑与昌岗街社区居家养老服务中心及春芽公益基金会，一同举行主题为“口福行动，爱在羊城”的口腔健康讲座，为长者免费检查口腔情况，普及口腔健康知识，提高牙齿保护意识。

高龄种植牙专家详细介绍了龋齿、牙周炎、牙齿磨损、牙齿脱落等常见口腔疾病的形成、预防和处理，耐心指导长者们在日常生活中口腔护理的正确方法和小技巧。

护牙误区不要踩

用力刷牙。强力刷牙会导致牙龈掉落并露出敏感的牙根，使牙龈疼痛并影响牙釉质。

忽略牙齿内侧。许多长者习惯性地刷牙的前部分，然而，我们的牙齿需要全面的清洁，日常刷牙中应该小心清洁牙齿和牙齿的内表面，以免留下任何食物斑块。

刷牙速度太快。匆匆刷牙不能有效清洁牙齿，食物斑块依然完好无损。

口腔保健这样做

早晚刷牙、饭后漱口;一人一刷一口杯。

睡前刷牙后不再进食是保护口腔健康的好习惯。

提倡使用保健牙刷，牙刷每3个月更换一次，防止细菌藏匿。

使用牙线清洁牙齿间隙可以达到彻底清洁牙齿的目的。

少吃糖、少喝碳酸饮料。吃过量的糖或经常喝碳酸饮料会导致牙齿脱矿，引起龋齿或牙齿敏感。

此次口腔健康讲座，让长者懂得口腔健康问题不可小觑，口腔的卫生关系到全身的健康。关爱长者身体健康，就要从牙齿健康开始，长者拥有一口好牙，才能拥有好胃口，晚年享口福，幸福过晚年!

文/图：卢秋芹