次网友评论： 0 条“想吃不敢吃，吃多了怕升糖。”
“稍不注意，血压就升上去。”
“年纪大了，失眠成了常态。”
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相信有很多长辈都会面临这些困扰，而这些困扰的源头正是中了“慢病”的招！
七普数据显示，我国60岁以上人群占据18.7%，65岁以上人群占据13.5%。其中75%以上的长者就患有一种或以上的慢病，且由此导致的失能和半失能的长者超过4200万。到2030年，人口老龄化将使我国慢病负担增长40%，而大部分慢病无法治愈，需要终生治疗。
正如陈东升董事长所言：“百岁人生来临，人人长期带病生存。”
慢病早期病症不易被察觉，晚期确诊后就需要大量的人力、物力进行日常照护与护理。一旦防治不及时，就会有生命危险！心脑血管疾病、糖尿病、高血压、帕金森、阿尔茨海默症、消化系统疾病……这些都是慢病的“代言人”。
八十有余的张爷爷，曾经受癌症的折磨与痛苦。大病初愈后，来到泰康之家·燕园的他，焕发新生。
我们跟随张爷爷，记录了他在燕园寻常却又不寻常的一天。
早晨06:30
睡眠充足+适当赖床，至关重要
清晨，对患有高血压的人来说，是需要非常小心的时间段。张爷爷说：“早上醒来，不要立马坐起来，可以躺着活动活动手脚，呼吸新鲜空气，再缓慢起床。另外，早起的第一杯水也非常关键，慢慢喝，小口的喝，不仅可以滋润口腔和肠胃，还能稀释早上过浓的血液。”
清晨高血压的危险性一定不容忽视，而在充足的睡眠的保证下，能有效减少心脑血管突然状况的发生。泰康之家养老社区是长辈们的“第二个家”，这里拥有让长辈们安心放心、温馨舒适的居住环境，及专业的适老化居住设计，对慢病管理的成功开展尤为重要。
社区配有不同尺寸及质感的床，为高质量睡眠提供条件，搭配软硬适中的双面床垫，满足长辈不同的睡眠需求。另外，社区每个房间内的床头位置都配有紧急呼叫按钮，方便长辈遇到紧急状况可及时按键，医护团队会迅速赶到实施救助，全方位保障长辈们的生命安全。
上午09:00
专业的事，交给专业的人去做
慢病管理是一项长期任务，除了长辈与家人的努力，还需要有专业人员进行监测、随访以及宣教。
张爷爷说：“我的健康管理师每天都会来给我测量血压，评估用药。他们就像一个个小家长监督我、管着我，让人心里踏实，有安全感。”
泰康之家养老社区有专业的多学科团队，为长辈进行定期评估，在健康状况发生变化时进行即时评估，根据评估结果制定或调整服务方案。
下午15:00
忌久坐不动，宜动静结合
稳定的情绪和良好的心理状态是慢病管理的重要因素，其中包括积极开放的心态、人际交往的亲和感。
张爷爷说：“高血压最忌讳的是一直呆着不动，但也不能动的太厉害，需要动静结合。
“动，我主要是围绕燕园慢步走，上午走3000步，下午走3000步，这样可以活动全身，出出汗，也可以在户外晒晒太阳。
“静，主要是学习。参加社区的音乐会、剪纸、影音欣赏等活动，培养思考能力，修身养性。”
热爱艺术的张爷爷，是社区活力中心的常客。泰康之家养老社区为长辈们提供了各类精品兴趣课程，并鼓励长辈们基于共同的兴趣爱好成立各类俱乐部，帮助他们建立充满活力的全新社交圈。
晚上18:00
选适当的运动项目，做适当的锻炼
适当的体育锻炼对增强心肺功能有良好影响，可以促进长辈的生理机能改善。
每天傍晚时分，张爷爷都会来到社区的游泳馆进行锻炼。张爷爷说：“人如果太胖，血压也不会低到哪儿去。医生建议每天游会泳，我一般每天游200米，最多一个来回。等到我的衬衫能系上扣子，就算减肥成功了。”
除了游泳馆，泰康之家养老社区还配备图书馆、健身房等各类文娱活动场馆，长辈可根据兴趣爱好自助使用，恣意畅游活力与欢乐的海洋。
入住泰康之家养老社区以来，张爷爷的身体和生活大为改观。提到自己的入住感受，他开心地说：“这两年多来，我简直换了一个人。希望我的老伙伴们都来泰康过一个愉快欢乐的晚年。”
张爷爷的这番改变贵在自身的乐观和坚持，也得益于泰康之家养老社区“一家社区+一个医院”的医养融合模式。泰康之家养老社区配套的康复医院专注于满足社区老年人群、慢病人群的康复、护理和健康管理需求，真正实现“康养”一体。
康复医院以康复医学、老年医学为核心特色，形成以老年医学为基础，急症的早期诊疗和转运、老年慢病管理、老年医疗康复的三重防线，为长辈提供集健康风险预防、慢病管理、疾病诊断治疗和身体机能康复护理为一体的高品质医疗服务。
国际标准康复体系(tkr）
通过多学科团队制定个性化康复计划，提供个性化、全程、全方位的国际标准化服务，让患者尽快返回家庭。
长期照护体系(tk-ltc)
以提高长辈生命质量为目标，定制不同程度的生活照顾及护理服务。为长辈提供包括独立生活、协助生活、专业护理、记忆照护、老年康复及老年医疗在内的，覆盖长者全生命周期的一站式健康服务。
7大推荐理由
01.高品质医疗服务
老年医学中心打破传统以器官疾病为主的思维，为长辈们打造了“以患者为中心”的全人、全程健康老年医疗服务模式。
02.专业多学科团队
每位长辈都拥有自己的多学科专家组，每个学科的作用通过协作配合发挥到极致。
03.科学的慢病管理
康复医院引入长者迫切需要的慢病管理，从用药方案、观察记录、注意事项等方面实时记录长辈的身体情况，对生活方式、饮食及医疗保健习惯进行全面全程干预。
04.把握“黄金急救时间”
康复医院配有监护与抢救等医疗设备，提供24小时全天候的急救医疗服务，急救转诊附近的三级医联体医院，为重症患者提供及时诊疗、早期康复机会。
05.个性化康护治疗方案
经过入住前专业评估、照护需求分级、设定照护目标、制定照护计划的国际标准流程，为失能、半失能、失智长者提供兼顾生活照料及医疗护理的整合照护服务，实现一站式生活健康解决方案。
音乐治疗
专业失智照护
06.创新“1+n”服务模式
即1名社区主要负责人，n名照护团队成员辅助，包括个案管理、临床药师、护理、康复医疗、老年医师、后勤保障、营养餐饮、文娱等多个团队通力合作。这种模式不仅能保障长辈得到全面专业的照护服务，更节省了公共资源及家庭开销，同时也将家人从劳累的护理工作中释放。
日常清洁照护服务
文娱康体服务
平衡能力训练
关节活动度训练
07.高品质就医及康复环境
泰康之家养老社区提供高品质、适老化的就医及康护的环境，风格淡雅、明快，给人以家的感觉，消除了看病的紧张感。
康复医学中心配备物理治疗区、作业治疗区、言语治疗区。物理治疗区根据功能训练划分力量训练区、日常生活训练区、平衡功能训练区、步态训练区、心肺训练区等，通过专业的团队设备流程制度打造专属于泰康的“tkr康复体系”。
在泰康国际标准康复体系的帮助下，越来越多被慢病折磨的长辈们享受到了专业、愉快、优质的康复体验，重拾健康幸福的生活。
