记忆训练学堂受捧，科学练脑告别健忘

您有没有过这样的时候：

约好和邻居去散步，

到点了却忘得一干二净；

计划要去买些什么东西，

可又怎么也想不起来；

……

如果——“哎呀，我怎么又忘了！”

这句话让您常常挂在嘴边

那您可能需要一些记忆训练

本周由幸福之家与宝安区记忆协会

联合举办的【幸福邀约·记忆学堂】

面向长者们趣味开展

通过科学方法，对抗记忆遗忘

专业记忆训练加持

锻炼大脑，延缓老化

活动一开始

先来玩几个记忆小游戏

随机数字游戏、随机词组游戏

现报现填，即刻背诵

学霸熊姨、刘叔、张叔小秀技能

快速说出一连串数字

赢来大家的赞叹

宝安区记忆协会会长

环球记忆锦标赛教练赖泳成先生

也是本次记忆学堂的主讲老师

<亲身演示瞬时记忆挑战 >

结合游戏本身的记忆法则

从多个角度告诉长者们记忆的奥秘

预防和对抗大脑健忘

原来也可以这么简单

科学秘方，乐智融合

预防健忘并不难

人们常常说“脑子越用越灵”

经常用脑的人

患上认知症的概率也会越小

故事联想法、定位法、图像记忆法

都是适合长者的脑力锻炼方法

长者跟着赖泳成老师

将随机的数字、词组

转化成一个个生动的小故事

和一幅幅有趣的图像画面后

很多长者看一遍就立马记住了

惊呼大脑记忆锻炼很神奇

当天学堂中长者们还自创小故事

牢牢记住了十二个星座的名称

师生互动让现场笑声不断

有趣的健脑方法让长者恍然大悟

原来对抗健忘还可以这样

不少长者拿出小本本认真做笔记

并表示方法看似简单

效果意外好，为学堂点赞

科学健脑，守护健康

预防认知功能退化和延缓大脑老龄化，是幸福之家康养社区密切关注的课题。目前为止，幸福之家社工部、医疗部康复中心、宝安区人民医院、宝安区记忆协会等共同开展，「健脑0障碍」小组、「脑顽童」认知康健小组、科普预防知识讲座、乐智游戏学堂的形式多样的众多活动，让长者们在玩乐中达到科学健脑、延缓脑退化效果。