武汉正规社区养老院教你如何预防老年人感冒

老年人由于身体机能的衰老，很容易因为天气变化、劳累过度等因素导致感冒，而感冒可能会导致老年人患上其他疾病，或者加重老年人现在所患疾病的病情，今天武汉正规社区养老院教你如何预防老年人感冒。

部分老年人因为味觉的下降，会养成重口味的不良习惯，但是过多的食用高盐食物，不仅会导致唾沫分泌减少，使口腔内溶菌酶的含量相应减少，同时，食盐中的钠具有高渗透性，抑制口腔和咽上皮细胞的防御能力，并影响体内干扰素和其他抗疾病因子的产生，致病性微生物（例如感冒病毒）将利用这种缺陷。食用过多的高糖食物，可消耗体内水分和营养物质，引起口干舌燥，使机体免疫力降低，进而容易诱发感冒。

俗话说，“寒从足起”。脚离心脏最远，对寒冷非常敏感。一旦脚变冷，它们就会反射性的引起上呼吸道粘膜的血管收缩，例如鼻子，咽和气管。纤毛摆动减弱，清除病菌的能力降低，潜伏在鼻咽部的致病微生物将乘虚而入，尤其是老年人，由于大脑的体温调节中枢调节能力减退，足部皮下脂肪少，御寒能力差，稍不当心就会着凉，常会反复发生感冒等病症。

武汉正规社区养老院温馨提示，除了以上行为外，经常情绪不稳定，或者情绪阴郁的老人，及其容易患上病毒性上呼吸道感染导致感冒，所以在日常生活中，除了照护好老年人的身体健康外，还要关注老年人的心理，避免老年人出现不良的心理问题导致影响健康。