观山看水寻觅晚年乐

人的健康长寿，来源于心态平静和情绪美好，尤其是高龄晚年，多少老人老态龙钟，懒惰闲散，不想动弹，闷在家里承受这里疼那里痒，日子苦燥无味。我进入80岁之后，儿子孝敬经常开车拉着，走向田野，钻进山里，活动身体，养育心神，而且不改终生的文学创作习惯。白天游山玩水，触景生情，晚上挥笔撰写诗文，做到动与静，看与思，诗与文，苦与乐，结合晚年行动与思维，生乐育神，做一个青春不老之人。我坚持十几年这样做，人近90岁了，照常天天写作，不断发表文章，已成晚年寻乐秘诀。

老人晚年，很大一部分存在慢性病，想活动筋骨办不到，能维持现状就不错了。事实就是这样，过了80岁走路都犯愁。我原来很喜欢散步，做到了每天早晚都外出溜达一趟，常常用轮椅推着老伴，去公园活动一两个小时，吸收新鲜空气，看看自然风光，心里乐活一阵子。可到了高岭，想做办不到了，走路开始步步愁，鼓劲走十几步，就得站一站歇一歇，或找一物依着缓过气来再走。那么远游去山里走一走，更是愁上加愁。开始想都不敢想，只得闷在家里，对身体如何，听天由命。

在俺家，俺老夫妻俩的儿女孝顺，儿子三天两头开车拉着我们进入大自然，在游山玩水中健身觅乐。开始也是不习惯，有些吃力，坐车里不动弹，回家觉得累。可是，山里环境优美，花草诱人，鸟鸣动听，我受到诱惑，产生兴趣，就逐渐下车活动，能走多远就走多远，慢慢就不吃力了。我觉得触景生情，能诞生美好的精气神。因我是个文学爱好者，见了山里瑰丽景儿，就生灵感，促着回家写作，也就忘记游荡的疲劳。如游沂山时，看了百丈瀑布，旋即吟诗一首：

百丈瀑布

何止百丈

从天上银河泻来神灵之水

洒向人间滴滴甜美

又一天，去游老龙湾，因为是自己的故乡，心情特别舒畅，看了湾之全貌，看了碧翠i竹林，沿湖要去江南亭，走在步云小桥上，观景看水，诗意飞扬，在院中品着湾水泡得香茶写道：

步云小桥

遥望一朵云

走近一小桥

桥下流天河

龙湾翠竹摇

三步两步把桥过

祖宗冯惟敏书斋相拥抱

书声耳畔鸣

乡土诗韵农家调

小桥 小桥

走过去就成仙了

在这一山一水，边游玩边观奇妙之景，虽游路很远，却无丝毫累感。两处行步不下十几里，由于心情特别甜美，来了非凡精气神，晚上在城里家中，仍有诗情冲动，又写出小诗三五首，夜里还睡了个惬意之觉。看来老人的青春活力，就来自怡然心灵的活动，心态的青春焕发。

我从80岁开始，几乎天天钻山看景，触景生情，练腿脚走步，写小诗焕发青春活力。将近十年来，浸染大自然天籁之灵气，享受青山之魂魄，清澈流水之美韵，鸟儿长鸣之琴歌，故而延缓人老，青春慢消而新发，高龄仍有写作之神力。

晚年的人生之乐，从我的实践状况看，在于自己的追求和修养。我的身体为啥还硬朗，生活能自理，头脑清醒，思考活跃，写作如行云流水，一天一稿常年坚持，这就是自身与大自然结合，活跃身心而来的。此文仅能说明今日自己现状，将来不好预言，也只得听天由命了。