九九养老·玖悦颐养中心：79岁董奶奶从强忍疼痛到独立行走的康复奇迹

对腰椎陈旧性骨折术后的长者而言，康复期面临的最大挑战就是持续的疼痛。然而比疼痛更艰难的，是必须忍着疼痛，尽早下地行走，避免因长期卧床引发肌肉萎缩、功能减退，影响手术恢复效果。

79岁的董奶奶，术后便陷入了这样的困境。儿女们反复考察、多方对比后，了解到九九养老是专业的医养结合机构，能够提供专业的康复训练与精细的生活照护。两者结合，对正处于康复关键期的奶奶来说，是最佳选择。

怀着对早日康复的期待，董奶奶住进了九九养老。

让体面不被疼痛“为难”

术后的疼痛，让董奶奶连日常洗漱都成了难题。奶奶一向爱干净，讲体面，不愿接受卧床擦洗，执意要独自完成。可疼痛让她对任何姿势变化都格外敏感，坐稳、支撑、抬手，每一个细微动作都在牵扯患处。原本十几分钟就能完成的事，奶奶要咬牙撑上二十多分钟才能结束。

看到奶奶强忍不适的模样，照护团队第一时间与她沟通，在尊重她自理意愿的前提下，共同商议更舒适的照护方案。

最终团队为奶奶优化了洗漱方式：提前在床上架设助餐桌，将水盆、毛巾等用品摆放整齐，让奶奶坐在床上即可完成洗漱。既减少了不必要的移动与久坐，降低了身体负担与疼痛感，也守护了奶奶坚持自理、注重体面的心意，在尊重与舒适之间找到了最佳平衡。

让照护“少疼一点”

康复初期，随着训练强度的逐步增加，奶奶的疼痛感愈发明显，止痛药的服用频率随之越来越高。服药后，奶奶常常胃部翻涌、吃不下东西，身体一边要对抗病痛，一边还要承受药物带来的不适，逐渐陷入了“疼痛—依赖药物—肠胃不适—身体愈发虚弱”的恶性循环。

照护团队看在眼里，急在心里。他们第一时间与厨房沟通，专门为奶奶定制了温和养胃的餐食。有时是一碗温热细软的龙须面，有时是一份易于消化的面糊，每一口都带着温度，既能呵护她脆弱的胃黏膜，也能在她没胃口时保证营养摄入。

让每一步都“算数”

入住九九养老后，康复团队第一时间为奶奶开展全面系统的专业评估，并结合医嘱与身体状况，为她制定了个性化康复方案。

奶奶在评估时已具备下床站立能力，因此康复训练以渐进式步行训练为主线，围绕助行器辅助步行与手杖辅助步行两个阶段有序推进。

第一阶段为助行器辅助步行训练，周期约三个月。

第1周：扶助行器行走，每次10-15 分钟（约50-100米），每2次。

第2-4周：扶助行器行走，每次 20-30 分钟（约200-300米），每日2-3次。

第5-12周：扶助行器行走，每次30分钟（约800-1000米），每日3次。

阶段目标：步态稳定、对称，无跛行，行走过程中无明显疼痛或不适。

第二阶段为手杖辅助或独立步行训练，周期约两个月。

第13-20周：手杖辅助行走或独立行走，每次步行约1-1.5公里，每日1-2次。

阶段目标：能够连续行走30分钟，行走过程中无明显腰部酸胀不适，具备良好的步行耐力与信心。

训练初期，穿戴腰椎护具是首要难关。护具需贴身固定，收紧时易引发疼痛，为了让奶奶少受煎熬，照护员私下反复练习，不断优化手法、加快速度，尽可能缩短奶奶的疼痛时间。

护具穿戴妥当，行走训练正式开启。训练期间，照护员全程陪同守护。初期，奶奶平衡能力较弱，照护员采用单臂环护法，实时感知重心变化，遇到奶奶步态不稳时，及时提拉辅助使她恢复平衡。

在训练推进的每一个环节，康复师都会将动作要领、安全要点细致交底，照护员严格落实执行；行走过程中照护员还会录制视频同步反馈，由康复师专业分析步态、及时纠偏。

同时，康复师定期到现场巡查指导，根据实际情况调整奶奶的步态与发力方式，确保每一步康复科学有效。

在大家的共同努力下，奶奶的每一步都走得更加稳健。两个多月的时间，奶奶从最初需要照护员全程扶持，到现在已经能自己推着助行车稳稳行走，顺利完成了第一阶段的康复计划。

如今的董奶奶，精神状态愈发清朗，脸上少了往日被疼痛困扰的愁容，多了从容舒展的笑意。每天按时参与康复训练，看着自己一点点进步，对后续的康复也充满了信心与期待。

董奶奶家属送来的感谢信