天津鹏瑞利健康科普 | 阿尔茨海默病照护：每天15分钟，5个“不干预”的秘诀（五）

下面五种非药物疗法，正在天津鹏瑞利康养社区失智照护专区常态化应用。它们简单、有效、安全，同样适合居家照护。

音乐疗法：声音的力量

原理：音乐直接作用于情绪和记忆脑区，晚期患者也能受益。

怎么做：

放她（他）年轻时的老歌（邓丽君、红歌、戏曲）

跟着节奏拍手、哼唱

不需要会唱，听着就行

天津鹏瑞利康养社区：活动室里常放老歌，有的长辈已经不认人，但听到熟悉的歌曲会跟着一起打节拍。

认知训练：让大脑做“体操”

原理：通过反复练习，刺激神经元，延缓功能衰退。

怎么做：

1、每天15分钟：拼图、数独、记当天日期；

2、回忆顺序：让他复述“早上先刷牙还是先吃饭”；

3、分类练习：把混在一起的红豆绿豆分开；

天津鹏瑞利康养社区：手工室里的串珠子、做扇子，就是认知训练——动手同时动脑。

回忆疗法：帮记忆找个“锚点”

原理：远期记忆保留较久，通过老物件、老照片唤醒它。

怎么做：

1、翻看旧相册，聊“这是哪一年？在哪儿？”

2、用老物件：搪瓷缸、缝纫机、老钟表

3、聊过去的事：“您年轻时最拿手的菜是什么？”

天津鹏瑞利康养社区：怀旧客厅里全是老物件，长辈们一进去就有了话题。

运动疗法：动身体就是动大脑

原理：运动增加脑血流，促进神经生长。

怎么做：

1、每天快走30分钟（或分两次，每次15分钟）

2、打太极、做手指操

3、不方便行走的，坐着抬手、踮脚也行

天津鹏瑞利康养社区：护理员每天带长辈做晨间操，动作简单，重在坚持。

多感官刺激：不用思考、只需感受

原理：触觉、嗅觉、视觉等感官刺激，能绕过受损的认知中枢，带来安抚和唤醒。

怎么做：

1、摸不同材质：毛绒布、木头、麻绳

2、闻熟悉的味道：花香、食物香

3、看柔和的光纤灯、鱼缸

天津鹏瑞利康养社区：多感官室里的触觉板和光纤灯，让中晚期长辈在安静中与世界保持连接。

这5种方法，不需要昂贵的设备；

您在家里就能做，今天就能开始；

关键只有两个字：坚持；

每天15分钟，比一周做一次3小时更有效！

非药物疗法可以替代药物治疗吗？

非药物疗法通常是传统医疗的补充。虽然它们可以提高生活质量，并缓解某些症状，但它们不能取代传统的药物疗法。在使用非药物疗法之前，建议寻求专业指导，以确保其安全性及对个人情况的适用性。

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