让空巢不“空”

　　据媒体报道，我国65岁以上老年人人数已过亿，其中大部分为空巢老人，面向四壁，对影成双，寂寞生活质量不高。怎么办?我们自己可以采取措施，让空巢不“空”。

　　可以“调心”，要积极面对形成空巢的现实，有一个好心态。为了前途、生活，有的子女出国深造、工作;有的在外省市上班;有的在住地打拼，虽同居本地也不能侍奉老人身边。而且，这一切都是无法改变的。以后，“两小”(年轻夫妇)对“四老”(父母、岳父母)的局面，空巢问题会更加严重。所以，我们老年人要以平常心面对，不怨天尤人，安排好晚年生活，舒心过日子，“巢”就不空了。

　　可以“扩巢”，打开家门，把空间扩展到社区。迈开你的双腿走进社区、社会，生活的空间就大了，活动范围就宽了。众高邻、老伙伴、老同学、老同事、亲戚朋友经常见面，嘘寒问暖，互致问候，回忆往事，其乐无穷。还可以周游各地，饱览祖国大好河山。如此“扩巢”的结果，“巢”还“空”吗?

　　可以“交‘友’”，让更多的“朋友”和你在一起。你可以以图书、报刊为友;以广播、电视为友，和图书里的主人公、报刊的记者、广播的主播、电视的主持人为友，通过互动，予以交流、沟通，这样室内有音、荧屏有影，有说、有唱、有哭、有笑，“巢”里还会“空”吗?

　　当然，作为子女还是尽可能地安排好工作和生活后，常回家看看，让老“巢”真的不空;社区要组织志愿者开展敬老、助老的爱心活动，让老“巢”热闹起来，使老人的晚年生活更幸福、快乐。