给自己留“作业”

　　在我居住的社区大院里，每天清晨都活跃着一批坚持体育锻炼的老人。无论寒来暑往，无论风霜雨雪，他们都坚持不辍，用行动和毅力感染了许多居民融入健身行列。

　　坚持晨练使我走进了他们的世界，此时我才知道，原来这些老人在根据各自的身体状况，严格地完成着每天的锻炼指标、运动次数。用他们的话说是在完成“作业”。老人们告诉我，完成“作业”后吃饭、睡觉都香甜;没完成“作业”就好像缺了点儿什么，浑身不自在。坚持锻炼使这些老人精神矍铄，老当益壮。

　　将健身锻炼比喻为“作业”，这话说得多形象。细细想来，“作业”似乎可分为两类，一种是别人要求你必须完成的，例如在校的学生为完成学业，就必须完成老师要求的作业。另一种，则是自己给自己规定的带有数额、目的、标准的作业项目，这就需要有毅力强制自己自觉自愿地去完成。显然，后者更难能可贵，它显示了人的一种自我追求。

　　常听到一些退休老同志说，退休可算轻松了，自己支配的时间多，辛苦了多半生，也该好好“享受”一下了。过分休闲使一些人百般无聊，无所事事，扎堆聊天、玩扑克、打麻将倒成了打发时日的“主课”。如何过好自己的退休后生活，安度晚年，我赞同还是给自己留些“作业”好。一味地单纯享受休闲的“幸福”，算不上高质量的生活。

　　给自己留“作业”，就是要从生活中汲取动力。因为“作业”一旦被规定，无疑是完成“作业”人生活的组成部分。完成健身“作业”，要经得住时间、气候、环境等各种因素的考验。只有认真完成“作业”，才能取得健康好成绩。