韩国的老年人酷爱锻炼身体，但锻炼的内容和方法却和我们大不相同。
初到韩国，我坚持多年来的锻炼习惯：早早起床，散步慢跑或者做做操打打拳;晚饭后，走上半个多小时。慢慢地我发现，不论是早上还是晚上，似乎很少见到韩国人像我这样锻炼。特别是在首尔，不少使用方便、也很先进的锻炼器材，却少有问津者，要是在中国，使用这些器材恐怕要排队。于是，韩国的老年人给我一个“不爱锻炼”的印象。
很快，这个印象就改变了。一个初秋的周末，我们几个在韩国的中国教师，相约去登北汉山。北汉山据说是首尔最高的山，但不过800多米。一路上我吃惊地发现，这里才是老年人的天下。就连去北汉山的公共汽车上，都挤得要命，几乎都是去登山的老年人。
首尔山很多，这些山没给首尔人带来什么不便，却把这个城市装扮得更加美丽，使城市的空气更加新鲜;另外，山也给首尔人提供了一个巨大的休闲场所，一个天然的有氧“健身房”。
这些登山的老年人很专业，个个衣着讲究，用品专业，精神百倍。先说穿戴：帽子、鞋、登山服，甚至包括手套、眼镜、口罩等都是专用的。再说用的：双肩背的背包，里面总是满满的;背包侧面的水壶十分专业;背包上往往还插着一面鲜艳的小旗子，表示自己是有“组织”的，是“专业”的登山者，也有的上面写的是自己家的联系方式，以备不测。特别引人注意的是登山手杖，人手一支，还有不少人手持“双杖”，左右开弓，煞是威风。
这全套的行装和用品不仅提高了登山的便捷与安全，也大大提高了老年人的兴致，他们个个精神抖擞，似乎年轻了许多。不过这全套的装备，恐怕要花不少钱。一个韩国学生跟我说：这套服装和设备，要想上点儿档次，差不多等价于一辆便宜点的汽车。不知这话是否有点儿夸张，但话里话外的不满却溢于言表。对年轻人的反对和嘲讽，老人们置之不理，我行我素，而且大有不断升级的趋势。商家也紧紧抓住了老年人这一心理和口袋里的钞票，不断创新产品，挣足了老年人的眼球和银子。
坦率地说，钱总不能是白花的，这样“全副武装”的老人自我感觉良好，兴致勃勃，神气活现，和他们的年纪绝不相称，一点儿也不输给年轻人。看到几位明显年长于我的登山者，在那颇为险峻的山路上如履平地，行走如飞，让我感叹不已。在他们身上，我们看到了健康与活力，也体会到了愉快和自豪。他们的精神感染了我们，似有一股动力，使我们相互鼓励，努力向上攀登。
中韩老年人不同的锻炼方式，难说孰优孰劣。中国人的持之以恒、坚持不懈固然难能可贵，长于坚持，益于身心健康;而韩国人的“动静自然”“小有冒险”也弥足珍贵，长于毅力，益于身体素质。也有专业人士告诉我，老年人的锻炼细水长流固然不错，但每周一两次强度适度加大、时间适度加长的活动，也是不错的选择。我觉得，韩国老年人的身体素质整体上要强于我们，这也许和他们的锻炼方式有关。
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