经前症候群的成因复杂，常与荷尔蒙的变化有所关联。中医师陈潮宗表示，中医认为，经前症候群与肝的疏泄功能差有关;形成肝郁化火，肝火上亢、血瘀气滞，而有头痛头晕、发热等症状;肝气犯胃则造成经行呕吐、烦躁等症。可采温经通络除寒湿;舒肝和胃，理气止呕原则调理。
中医师表示，中医辨证治疗上，若有“经前头痛”现象，常见经前即头痛，痛处不定，隐隐作痛，经来或经后可缓解，治疗宜温经通络，除寒湿，药方可用温经汤加减。
发生呕吐问题常见经行前或经期时吞酸嗳气，呕吐频频，心烦易怒，有时兼具头痛或腹痛，治疗宜舒肝和胃，理气止呕，药方可用柴胡舒肝散加味。
医师表示，穴位按摩保健部分，可取太阳穴，帮助疏风散滞，清热明目功效，缓解头痛不适。还有足背第1~2跖骨间隙的后方凹陷处的太冲穴，帮助平肝、理血、通络功效，可缓解经前不适。
预防经前症候群，应少吃生冷食物，如冰品、冰凉饮料、生菜、西瓜等。避免咖啡因、酒精、刺激性食物、烟等。可配合适度的运动或从事纾压活动，以疏肝解郁。
茶饮方保健部分，医师建议可选择“玫瑰花红枣茶”，准备玫块花15克，红枣适量。将红枣、玫瑰花放入杯中加适量热水，闷5分钟即可饮用，也可加一些黑糖。经期前后都可以喝，有理气舒肝解郁、活血散瘀、调经止痛，缓解经期不适的作用。
次网友评论： 0 条