让心灵走进花园

　　当年东晋陶渊明辞官归里，过上归隐田园的生活，“采菊东篱下，悠然见南山”“种豆南山下”“夕露沾我衣”等意境令我们现代人无限憧憬。美国旧金山一位心理学家派蒂·卫尔科逊，放弃了从事多年的职业，回到自己的花园，进行园艺活动，并以此为生。她说：“任何一个神经紧张，过度疲劳的人，只要一进入苗圃、花园，定会变得轻松自如起来。”她的洒脱也羡煞无数人。

　　观古今中外，人类的本性中似乎有对大自然的热切向往。当人与自然相处时，满足了我们对美的欣赏，对劳动的追求，同时也体验了劳动创造美的过程。

　　当今社会，经济快速发展，生活节奏加快，现代人承受了方方面面的压力，一个个都像塞满了情绪的“炸药包”，这些情绪若不能很好地释放、疏导，人变得焦虑、压抑、烦躁，不能自控时，便殃及他人及社会。近期媒体报道一些地方出现恶性事件，这说明，人的“情绪”生病了，且没有得到及时的医治。有的人情绪生病会危害他人，有的人会把矛头指向自己：压力过大、生活不规律导致罹患各类身心疾病，如高血压、冠心病、糖尿病、肿瘤、皮肤病等，这似乎都在发出一种信号，我们的情绪生病了，我们的压力过大了。

　　有关研究显示：经常置身于优美、芬芳、静谧的花木丛中，可使人的皮肤温度降低，脉搏每分钟平均减少4～8次，呼吸慢而均匀，血流减缓，心脏负担减轻，使人的嗅觉、听觉和思维活动的灵敏性增强。

　　花香、草鲜、泥土的芬芳，会刺激、调节、松弛我们的感觉器官及大脑，让我们感觉与大自然融为一体。老年人应选择轻松、安静的室内园艺活动，如干花制作、插花盆景、室内植物的扦插繁殖等。