美丽小院健身欢 快乐生活幸福长——天通院国际养老机构

小小庭院是长辈们散心、赏景的好去处。正值夏秋之交，庭院中暑气渐消，凉风轻起；浓荫与骄阳犹在，纳凉、晒太阳皆可。长辈们行走其间，感受到的是舒适怡人。小小庭院因长辈活泼起来。

花样球类

长辈们适宜舒缓的运动。工作人员为长辈们准备了多样的球类运动——篮球、柔力球、布球、气球，适合不同身体情况的长辈，给长辈不一样的精彩体验。

篮球需动用全身的力量，考验手眼协调能力。

柔力球需要长辈对力的灵活控制。

布球重量较重，对长辈来说是一种“力量”训练。

气球则重在锻炼上肢的灵活能力。

音乐会

音乐是长辈们的宠儿。经典老歌总能引起长辈的共鸣。在阳光明媚的日子里，工作人员总会组织大家一起唱歌。长辈们在庭院中找一个舒适的位置坐好，静享音乐之美。当熟悉的旋律在庭院中响起时，长辈们便一同沉浸在音乐的世界里，或跟着节奏轻拍，或闭目专心聆听，或者跟着节奏放声歌唱，怡然自得

行走散步

大路宽阔平坦，小路曲折有野趣。路旁，草木茂盛。行走其间，在锻炼身体之余，也能与大自然亲密接触。心情豁然开朗。

行走锻炼

我院在庭院一隅设置帮助行走的工具，方便长辈做行走练习。长辈们可脱离助行器，靠着自己的臂力和双腿慢慢地行走。这一刻，是对自己力量的掌控，也是对自己的认可。

广场舞

喜爱广场舞的黄阿姨在树下的桌子上放好自己的装备，开始一天的舞蹈。简单而有节奏感的舞蹈往往吸引很多长辈。热心的黄阿姨邀请大家一起跳。自由自在的舞蹈，是对身心的放松。

庭院虽小，却可容纳每一个人的喜好。在这方天地里，每位长辈尽情享受属于自己的时光。