高端养老院告诉你，老年糖尿病有哪些饮食误区？

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍，高发于年龄大于65岁的老年人中，那么糖尿病都有哪些饮食误区呢？

一、不能吃水果

很多糖尿病患者都会觉得水果含糖量过高，而对水果避之若浼，其实水果中含有很多微量元素，例铬、锰,对提高体内胰岛素活性有很好的帮助作用。在控制碳水化合物摄入总量的前提下,患者如果选择碳水化合物含量较低的水果作为加餐,

二、无糖食品

许多无糖食品大部分由淀粉、牛奶、鸡蛋和大量油脂制成，这类食物在经过人体代谢后，又会在体内转为大量葡萄糖，导致血糖升高。

三、多吃粗粮

粗粮中含有丰富的膳食纤维，具有降糖、酱汁、通便的功效，但是大量的粗粮容易增加肠胃的负担，影响人体对于营养的吸收，唱戏下来容易造成营养不良。

糖尿病是一种慢性疾病，需要长期靠医药进行压制且基本不可治愈，所以在日常生活中一定要注意饮食的控制，避免以上的糖尿病饮食误区。这样才能将血糖控制在正常水平。