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“举铁”成为了“80”后们的一项新潮流
总面积近千平的健身房
专业适老化改造的恒温泳池
配备多人的专业运动健康指导
吸引了一大批长辈在此
释放热情、挥洒汗水
是什么让他们没有负担、没有顾虑
自由“撸铁”？
走！去泰康之家·申园（收费价格 | 咨询热线）一探究竟！
“年轻人的健身潮流，我们快80岁的老头子也算赶上了一会！”
“举铁”成了申园叔叔们的新潮流
年近八旬的陶叔叔在入住泰康之家·申园之前存在比较严重的髋关节问题，走路呈现“鸭子”步态，伴有疼痛及牵涉感，一直依赖助步器行走。
陶叔叔坦言，自己原本入住申园，只是因为看中了这里无高低差的适老化设施，想着“以后就坐着轮椅进进出出”。
然而，在参加申园新春联欢会的时候，结伴前来的校友会老同学一句无心之语，让叔叔重新燃起了希望：“你看舞台上的小顾老师，一晚上三四个舞蹈节目，她之前可是坐着轮椅进申园的！看不出来吧。”
舞台上翩翩起舞的阿姨
也是申园专业医养的受益者
在了解到申园不仅有专业的康复医疗团队，还有一支专业的运动健康指导师团队之后，陶叔叔立刻做出了一个决定：“与其继续和病痛‘共存’，不如再试试，反正运动总归是件好事情。”
在了解到陶叔叔的烦恼后，申园运康团队立即与家庭医生、服务团队沟通，组成“1+N”多学科小组，调阅个人健康档案，针对叔叔的身体情况量身定制了一套运动康复方案。
运动指导正在帮助长辈进行专项康复训练
经过12周左右臀部髋关节针对性训练，包括松解肌筋膜、抗阻训练改善萎缩肌肉群力量及步行体态纠正训练后，陶叔叔的髋关节疼痛牵涉感基本消失，抬腿走路稳定轻松，下肢力量得到了极大改善。
陶叔叔说：“我以前疼痛去做过理疗，并没有明显好转，没想到颐养天年的年纪入住申园，在你们的帮助下，得到改善，真是太感谢你们了。髋关节不疼了，走路轻松有力量，更愿意活动锻炼，感觉心情更加舒畅了！”
长者专用液压式健身器材
申园一期、二期配备了各自的健身中心，总面积近千平米。为了确保长辈使用器材时的安全，社区根据长辈身体情况定制了长者专用的液压式健身器材，全部采用意大利进口的著名健身器材品牌。
除了优秀的硬件配置外，申园还配备了专业的运动指导师为长辈们建立健身档案、提供个性化的健身指导，帮助长辈们进行恢复训练。
“这里有专业的适老化恒温泳池，这是在外面不可能有的条件。”
很多长辈在分享选择申园的理由时，都提到了申园的恒温泳池，这也是泰康之家独特的医养健康配置之一。
81岁的张叔叔自入住申园以来，每天坚持游泳2小时，他在感谢信中这样说：“在外面的游泳馆，60岁以上的就不能进入游泳了，他们说我们是‘高风险人群’不适宜游泳。但是在申园，只要根据定期评估和体检结果，家庭医生判断身体条件可以游泳，无论你是80岁、90岁都能在健身教练的指导下安全地畅游！”
无论初学者还是爱好者
都能在申园尽情畅游
疫情期间，泰康之家·申园（收费价格 | 咨询热线）的运康团队也并没有因为居民的足不出户而停止工作。相反，为了缓解长辈们的无聊与焦虑，也为了让长辈在家适当运动提升免疫力，运康团队把运动健康公开课放到了线上，并且有针对性地调整了授课内容，以适应“阳康”后的居民体质和健康状态。
1、体能提升课：增强心肺功能；
2、“防跌倒”课程：增强肌肉力量；
3、肌肉拉伸放松训练：增强肌肉延展性；
4、健脑运动：改善脑供血不足；
一面面锦旗 承载着长辈的信任与感谢
据统计，泰康之家·申园（收费价格 | 咨询热线）健身房的日使用量接近300人次，其中有十多位长辈每日运动2小时以上，最长的已经坚持了近6年。
“自从4年前住进申园后，我几乎每天都在健身房里锻炼。从身体机能上，我丝毫感觉不到自己有任何衰退，甚至感觉比我刚入园的时候还要轻松有精力。我想，这个健身房就是我们老年人的‘加油站’。”有位长辈这样说道，“真的要感谢申园，感谢泰康，感谢陈东升董事长为我们创造的比梦想还要更好的泰康之家养老社区！”
泰康之家运动健康管理服务：
泰康之家运动健康管理服务以运康专业为第一界面，医疗、康复、营养等多学科协同，帮助长辈改善疼痛、预防跌倒、预防及改善慢病、改善功能、促进健康社交，乐享“科学运动+平衡营养+医学监控”的主动健康生活方式，最大限度延长健康寿命。
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