冬季防跌行动：粤园守护长辈安全粤园团队全力推进冬季防跌工作稳行

冬季防跌

粤园在行动

守护长辈冬日安全

随着冬季的到来，老年人跌倒事故频发，

给许多家庭的幸福蒙上阴影。

粤园团队在过去半年积极推进防跌工作，

取得了显著成效。然而，随着气温的骤

降，跌倒事件有所增加，防跌工作小组

如何面临新挑战？

防跌活动回顾

近日，粤园社举办了“稳行冬季，防跌行动”活动，通过“授课+考试”的形式，邀请了急诊医学科的邱朝霞主任、康复科的阿米娜医生和社区防跌榜样俞阿姨，从疾病预防、锻炼和日常技巧等方面，为长辈们讲解冬季防跌知识，提高他们的安全意识和防范技巧，让长辈们安然无恙地度过寒冷的冬季。

粤园医院邱朝霞主任详细讲解心脑血管疾病的成因和症状，并用“五大限制”、“九种食物”、“五类习惯”，教授预防心脑血管疾病知识。听完邱主任的生动课堂，长辈们更加坚定日常要多素少荤、食用植物油、多吃含叶酸食物，并要养成健康、规律的生活习惯。

粤园康复科阿米娜医生通过动态图、透视图给长辈们讲解了肌肉对人体的作用，分析各肌肉群的发力点，展示肌肉衰老的过程以及负面影响。呼吁长辈通过神经肌肉训练、抗阻力训练、有氧训练等积极训练手段，增加肌肉体积和肌肉力量。“肌肉力量和肌肉体积的维持与增加并不是靠简单的散步来完成”不少长辈改变了对锻炼的原有认知，康复训练也受到更多长辈的关注！ /////

粤园团队邀请了优秀防跌榜样——俞阿姨，给长辈们分享跌倒经历和防跌技巧。“不要急转头”、“不要俯身拾物”、“不要攀高取物”、“不要金鸡独立穿裤子”、“不要站着洗澡”五不要，让长辈们有感而发：“我就在这个吃过亏！”最后俞阿姨分享的“包头拖鞋”、“长柄钳子”两个实用好物更是受到长辈的追捧：“我也赶紧买一个！”

活动最后，长辈们在风险防范期末考试中表现出色，交出了满分答卷。2025年，粤园团队将继续努力，为长辈们创造一个更安全、更快乐的生活环境。让我们携手粤园社区，共同守护长辈的安全，让这个冬天不再寒冷。

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