老年人智能的保持

　　智能就是智力或者叫能力，是人的神经中枢高级部分一一大脑的特殊功能。是人脑反映现实的能力。智力包括观察力、记忆力、注意力、思维力和想象力。人的智力，个体差异很大，与学习、文化、环境等条件均有关。随着年龄的增长，智力不断增加，到80岁以后思维能力有所下降，近来用智力测量表测定成人智力，发现人在75岁以后，才显示智力有衰退。所以智力衰退是很慢的。有些老年人记忆力差是由于个人注意力不集中，对某些事不感兴趣而造成的。如何使老年人智能得到保持?下面介绍几种方法：

　　1.积极参与生活，参与社会活动交往，适应社会变化;

　　2.不断学习新知识，学习时事政治，关心国家大事，使自己的思维活动与现实社会合拍，有条件的可参加老年学校和老年大学学习;

　　3. 多思维，少忧郁;

　　4.不吸烟、酗酒，生活要有规律;

　　5.坚持锻炼身体，适当参加轻体力劳动;

　　6.少服对脑有损害的药物，如安眠药等。