嫉妒有害身心健康

　　三国时，东吴统兵元帅周瑜年轻有为，才智过人，但嫉妒心很重。对比他才智更高的诸葛亮非常嫉妒，曾数次借故欲杀诸葛亮，均因斗不过对方而一再失败。在赔了夫人又折兵后，被诸葛亮抓住其心胸狭窄的特点，兵败气死于芦荡。临死前还不服气，仰天长叹道：“既生瑜，何生亮!”时至今日，这一贻害人们身心健康的嫉妒心理，并未随着时光的消逝而被消除。

　　嫉妒心理，是一种带有不满憎恨的情感。这种情感经常存在，就难使自己心情平静、保持乐观。它会使人长期承受心灵痛苦，内心矛盾重重，结果会导致神经功能失调，焦虑、忧郁，食欲不振，甚至精神失常。如不及时纠正，有的人会出现变态心理。

　　嫉妒心理常发生在一些心胸狭窄、冷漠自私的人身上，具有这种个性特征的人，遇事喜欢斤斤计较，容不得别人超过自己。对别人的成绩、才华、荣誉、地位，心怀不满、心生怨恨，常致怒火中烧。

　　首先，要开拓心胸，遇事表现出宽容大度。因为计较别人的态度，只能破坏自己的心境。

　　其次，要学会欣赏你的对手，当对手有所成功时，一定要真诚地去表示祝贺，让对手保持一种良好的感觉，有利于双方的关系处于相对平衡的状态。

　　第三，应摆正个人心理结构中“我”的位置，要有自知之明。既要看到别人的长处，又要看到自己的短处。这样取长补短，才能把消极的嫉妒心理，转变为积极奋发向上的心理。同时，还要化嫉妒为动力，只要是出色者，就不可能避免被嫉妒。

　　古人云：“谁人背后无人说，哪个人前不说人”。只有通晓事理处世泰然，才能去掉嫉妒心理，维护身心健康。