笑口常开烦恼消

　　古人说：“人生事，莫要恼，烦恼之人容易老。”此话一点不假。世间万事不会完美无缺，总会有缺陷或遗憾，应该想得开，看得透，保持愉悦的心境，与人为善求和谐。

　　孟子曾言：“穷则独善其身，达则兼善天下。”把世情看淡，做到心淡，听淡，眼淡，便会进入养生的美好境界，心如平湖了。老年人面对满目绚烂的晚霞，喜怒不萦于胸襟，荣辱不扰乎方寸，乃知天命也。

　　现实生活中，有些老年朋友，花甲之后，早已刀枪入库，马放南山了。衣食无忧，却对儿女横挑鼻子竖挑眼;对邻里鸡犬声相闻，老死不相往来;对老同事老朋友，不闻不问，封闭友情旧情不沟通;对社会时下风俗，说三道四，鸡蛋里挑骨头。终日皱着眉头，满脸阴云密布，唉声叹气不断，满腹牢骚涌动，看人不顺眼，看天不顺气，看事不顺心。一句话：看嘛都有毛病。因此人送外号：倔老头。

　　脾气暴躁的人会让健康产生大问题。人生气时，生理反应十分剧烈，体内分泌物复杂且含有毒性，大吵大气十分钟所消耗的精力，等于参加一次3000米长跑所耗的人体能量。

　　反之，笑口常开，心情快乐时会使人分泌“快乐荷尔蒙”的多巴胺，使人产生愉悦感，抑制烦恼忧郁的情绪，完成全身深呼吸的过程，血液中含氧浓度升高，促进新陈代谢。

　　历史已经证明：乐观而笑口常开的人，寿命可延长5至10年，而常烦恼的人是短命的。为了健健康康地活上一百年，请保持笑口常开吧!