退休后的“乐子”要靠自己找

　　随着国人平均寿命的提高，退休生涯亦呈延长的趋势。在多数百姓认为“早晚得退”而泰然处之时，大家对如何度过后半生却少考虑，且过一天算一天不图精彩但求平淡，把平平安安度过余生作为唯一的生活目标，却忽略了精神健康、心情愉悦这个情感“内需”问题。

　　面对退休以后的这一半人生、探寻其中的乐趣，是很值得尝试的一种生活态度和研究责任。当然每个人的生活标准迥异，追求也就可能大相径庭。简单的会觉得这根本就不是问题。我想干嘛就干嘛，这不就是“乐儿”吗?!喜欢睡懒觉的，退休后就先赖它几天床，还有比这开心的吗?另外咱的癖好，爱抽烟好嗜酒，如今也未因退休而被迫改变这些习惯，还有什么遗憾可言呢?表面看您活得蛮滋润，可这是生活的全部吗?尤其沉溺于烟酒者无异于花钱买罪受，又何苦呢。除了吃喝拉撒睡，除了事业，伴随人生的还有诸多“乐趣”，倘在某一处玩出彩来同样能活得潇洒，这不也是幸福的内涵嚒。咱们自己要学会怎样从身边“找乐儿”。

　　对生活在皇城根儿的子民而言，花鸟鱼虫绝对是“老北京”的最爱，也是京城古今市井胡同文化的重要组成部分。这原不是陌生的东西，但以前咱是看热闹。如今退了，正可以花些时间、搭上工夫来精心侍弄打理一番。如果有谁借题发挥，将一个时髦把玩演变为做学问的探究过程，那么其中的奥妙怕是没有穷尽的。

　　琴棋书画是最适合老年人开展的活动。过去练过手就省得入门了，就是从头学起也无需发怵。但这是慢工出细活的过程，关键是虚心求教，有兴趣再加天赋;成功则要靠勤学苦练，有耐心和毅力。书法绘画包括摄影堪比创作，而一幅精品不仅取决于扎实的功底，与作者的思想修养、品味格调亦是息息相关的。

　　我想强调的是——书法往根儿上说就像人的脸面，是值得琢磨一辈子的独门技能。说来惭愧，由于办公自动化的普及，人们一味依赖电脑而怠慢了书写训练，现在一些教授学者满腹经纶却写着一手蹩脚汉字的现象屡见不鲜，如今再拿“字如其人”来形容某些有头有脸的人物，实在有些“不合情理”了，也算是母语的一种悲哀吧。退休后好好补上这一课实有必要。

　　“读书破万卷，下笔如有神”，我们曾经是热心读者，无奈以前工作忙不允许，阅读不系统，所以理解也是有限的。退休给我们提供了重读精读每部书、每个段落、每个细节，从而获得全新感受与启发的机会。这种积累和沉淀，或许可以成为写回忆、搞创作的原动力。有作文基础的朋友再不用愁“无用武之地”，您大可尝试一番。写作靠灵感，“爬格子”可是一桩苦差事，但那种苦尽甜来的滋味是任何旁人都无法体味的。

　　参观是课堂知识的重要补充。我们有幸生活在首都这个充满人文、历史、地理诸多元素凝聚成为精华的文明之地，但很多北京的过去仍是我们所不了解的，或是闻所未闻，见所未见的。面对此地众多的展览馆、博物院却从未涉足，这不能不说是极大的遗憾。选择并尽可能多参观京城的各类展览，实在是每个北京人自退休之日开始应该抓紧操作并绝对不虚此行的明智之举。

　　旅游受年龄、体力包括财力等因素制约，不是人皆可为。但对常人来说，70岁前是还“旅游愿”的“黄金时段”，所谓“七十不留宿、八十不留饭”说明了违背自然规律生活可能会受惩罚的道理。但旅游已经成为国人的一种生活时尚，不过每年“黄金周”那种人满为患、处处挨宰的遭遇实在不敢领教。而我们正可因退休而错峰出行，这时机票、旅馆、餐饮包括景点均打折优惠，且再无“人如潮”般的拥挤，想去哪儿就去哪儿，想呆多久就呆多久，何乐不为呢?据报载：“一伙儿大妈把中国式秧歌扭到了俄罗斯的红场……”，这不正是当今中国老人激情释放、童心未泯的真实写照吗!

　　当然为了配合老年性及慢性疾病的治疗，也不妨可以学气功、打太极、试试按摩或坚持每天散步等良好的生活习惯。俗话说“饭后百步走，活到九十九”，就是指运动对于生命的重要和必要。但对于心脑血管疾病以及“三高”患者我们也要坚持科学态度，认真遵医嘱，按时服药复查。不能因为自己还走得动就不重视治疗，甚至以痴迷于某些功法而取代医生的作用。

　　人活七十古来稀，如今这老话已凸显过时了。活够岁数亦不难，想活得再精彩些还是大有文章可做的。大家都感到现在真有些“一日千里”的味道，春节晚会还历历在目呢，一晃儿又到年中了。如何过好每一天，亟待思考琢磨。都说“活到老，学到老”，这里想到几门“功课”，权当是抛砖引玉。实在是希望每位退下来的朋友都能老有所为、老有所乐，在人近黄昏时充分领略“夕阳无限好”的意境此正当其时。