动怒伤肝，中医可减轻伤害、消除毒素

“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾”，老年人在情绪上万万不可大喜大悲，保持平和的心态，才是养生之道，经常发脾气，可不是什么好事情。中医师表示，传统中医认为，动怒容易伤肝，因为愤怒的时候，人体肝内血液就会产生毒素，所以建议民众不要常发脾气，尽量包容他人，因为一旦气起来毒素也就跟着生出来。

中药消除毒素

医师指出，中医没办法使人不发脾气，但是可以帮人减轻伤害、消除毒素，如使用消遥散、抑肝散、小柴胡汤等中药方，以及川七、柴胡、香附、川郁金等中药材，有助疏肝利胆、改善心胸郁结之气。

少动怒才能养生

医师进一步指出，脾气小一点为养生十二点之一，目的是告诉人们少动怒才能养生，其他养生原则包括嘴巴甜一点、微笑露一点、行动快一点、做事勤一点、开车慢一点、脑筋活一点、效率高一点、理由少一点、肚量大一点、说话轻一点、运动多一点。

穴道按摩助疏泄肝气

民众也可以按摩太冲、膻中、内关等穴道，太冲穴能够疏肝理气、膻中穴能够调气降逆、内关穴能够宁心定喘，三穴轮流按压有助疏泄肝气、安定情绪、促进气血循环，还可望将毒素排出体外。

太冲穴属肝经，位在足背第一、第二趾缝上，大约一‧五寸凹陷处;膻中穴属任脉，位在两乳之间中点处;内关穴属心包经，位在手掌后二寸，两筋中间的地方。