“久视伤血，血伤气损”枸杞可滋补肝肾、益精明目、润肺

中医指出，古代中医典籍中对近视早有记载，称为“目不能远视”，又名“能近怯远症”，至《目经大成》始称为“近视”。

养老信息网小编发现近视的病因病机为过用目力，久视伤血，血伤气损，以致目中神光不能发越于远处;肝肾两虚，禀赋不足，神光衰弱，光华不能远及而仅能视近。

中医认为眼睛跟肝肾有关，所以想让眼睛又明又亮，就要多吃补肝肾的食物。补肝益肾的食物主要有枸杞、核桃、决明子、菊花、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、鱼、虾、牡蛎、海参、蛋等。

养老信息网小编发现枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效，尤其是有明目之功，俗称“明眼子”;历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，枸杞子更是必不可缺的主药，更有晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患的故事。