中医：治疗五十肩适量运动+活血行气药治疗，促进血液循环

什么是五十肩？

粘连性肩关节囊炎，可能因肩关节附近的肌腱炎或黏液囊炎之后，因为怕痛不敢运动，以致长期不使用肩关节，造成关节囊沾黏挛缩，造成严重的肩部疼痛、肩关节活动度会变差、晚上常痛到睡不着觉等等。通常被称为冰冻肩或是五十肩。

五十肩的病理

在中医的观点认为，慢性沾黏性肩关节囊炎所发生的病因为肩关节发炎，迁延不愈。病理为肩关节囊、肌肉、韧带关节沾黏，导致肩部疼痛，活动不便。

中医师表示，关于粘连性肩关节囊炎有几项特点──手上举无法举职贴近耳朵、无法后旋摸背、疼痛日轻夜痛，因早上血液循环好，故较不易产生疼痛感。

五十肩的预防

预防五十肩最重要的是疼痛发生时代表有发炎现象，需尽速就医避免迁延不愈；饮食清淡使血液浓度变清，有利患部复原。

五十肩的治疗

中医师表示，中医治疗五十肩可分为内服及外用两部分。内服可以使用活血行气的药物来改善，例如：桃红四物汤或是桂枝汤。养老信息网小编提醒您外用的部分，有针灸、拔罐、推拿、热敷及贴药等方式，可帮助局部血液循环顺畅，若针对穴道，另有助于减缓疼痛及放松肌肉，可帮助关节活动角度增大。