在七月的明媚与斑斓里遇见美好

苍松挺拔，草木葱翠

房间微风袭过，花香四溢，沁香扑鼻

抬眼望蓝天白云高山飞鸟

好一个活力四射的盛夏

此时，天气正好，莺飞草长，最相宜

在廊间庭下微微活动筋骨

在燥热的午后品尝瓜果

在色彩斑斓的七月浅尝盛夏时光

01、趣味手指操 玩出养生新花样

生命的恒久在于运动，每一个不老传奇的背后总有一番与时间赛跑的运动逻辑。在湘潭海福祥养老护理院，一场趣味手指操，在盛夏的温风拂动下欢跃启幕。

几个简单的手指动作，蕴藏着神奇的医学知识。日本医学研究发现，手指对于人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。

中老年体弱者很容易诱发一些疾病，如失眠、哮喘、风湿性关节炎、胃炎等。有没有一种春夏强身健体和减少疾病的好方法？

海福祥专家提出一种五行手指操，可增强中老年体虚者肝脏功能，提高抵抗力。五个手指分别对应着五行和五脏，起到调节和梳理的作用。

长者们聚精会神地练着手指操，时光仿若在指尖停驻，医护人员一边示范，一边耐心讲解每一个动作的要领，长者们互相学习，互相纠正，等待一场手指操顺利做完，长者们的脸上纷纷绽起喜悦笑颜。

02、生命跃动  运动至美

在株洲海福祥老年病医院，一场场美好而细微的生命活动，伴随着七月的盛夏时光，正欢快上演。

在海福祥家人的照护下，热衷于运动的长者们在健身器械上舒展筋骨；年逾古稀的长者们在音乐的伴奏下扭动着身体，跳起了广场舞；乒乓球队员们在娱乐室里挥舞着乒乓球，太极拳爱好者打起了太极三章，博弈棋道的长者已经开始了战场厮杀……

一张张灿烂的笑脸，一只只挥动的手，一个个雀跃的身影，在海福祥养护院，镜头定格了无数美好的画面。

03、夏日炎炎 西瓜真甜

盛夏已至，又到了每年西瓜最好吃的时候，沙瓤瓜脆瓤瓜，有子瓜无子瓜。在炎热的午后，海福祥的长者们三五成群，围桌团坐，吃上一块香甜可口的西瓜，有微风拂面袭来，夹着淡淡的花香，长者们一起聊天猜拳，不亦乐乎。

在海福祥，休闲活动已经成为养老服务中一道亮丽的风景，这些看起来不起眼的小日常，统统可以焕发出不一样的趣味。

海福祥注重休闲活动的开展，以长者需求为本，提出休闲活动开展的三个维度：“让身体动起来”、“让心灵静下来”、“让思维活跃起来”，立足健康养老，锻炼长者的健康体魄；立足文化养老，提高长者的思维能力；立足幸福养老，让长者在休闲活动的喜悦里得以幸福延展。