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文学创作

我出版书籍的故事

《怡情散曲》

文章来源:用户投稿 作者:冯恩昌 发布日期:2024-05-07
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这本书,不属于纯文学书籍,多是写的杂文、言论、随笔一类的文章。分颐寿、觅乐、品味三部分,共224个页码,选入150余篇文章。在我的认知中,主要写得是我的家庭生活,我的养生颐寿经验,自己悟出来的健康规律,是一本很实用的养生书。我对人的生活健康,养生高寿,有些自己的观点,不是盲目服从书本知识。我的一生坚持吃“庄户饭”,吃地里长的五谷杂粮,从来不吃高级营养品,不吃任何补品。认为农家的瓜豆菜,从山野里剜来的野菜,自己加工的粮米,例如喝小米、绿豆粥,吃煎饼小豆腐,是最养人的食品。吃这样的庄户饭,养成自己的生活规律,从我本身看还是有良好效果的。我一生干新闻文化工作,从是业余文学创作,自己养育好的心态。我今年89岁高龄,身体还算硬朗,生活能自理,头脑还清醒,还能天天动笔写文章。我想到人的一生,形成自己良好的生活规律,自然能延年益寿,这是人生健康的真理。

我是上世纪1993年离岗,1997年退休。当时,体检后身体无大毛病,继续干事能放心,休闲之后仍不闲,继续文学创作,时间充裕,穿插着写些生活小文章 ,也可作为一项养生措施。由于基本生活在家庭,干点家务事,写点如何养生作品,来了个边实践边写作的法子。写得很多,发到报刊的也多,得到大量的被采用。天津的《长寿》杂志,很喜欢我的稿子,几乎每期都采用一篇,如《向大自然要健康》《希望:精神健康之源》《发挥爱好是最好的养生》《正确对待丧偶现象》《老人糊涂益健康》《老来写作乐趣多》,一直给发表,十几年发了上百篇。《中国医药报》也发表不少,《健康需要宽松美好的心态》《我约老伴共养生》《冬日勤洗脚》《切莫好了疮疤忘了疼》《玩石与养生》等,北京有一张《保健时报》,发了我大量稿件,《自我消气胜良药》《我给老板拔罐儿》《常给父母医心病》《老人单纯寿命长》等,几乎每期都发表,还有《中国老年报》《当代健康报》《老年生活报》,发表也不少。

在饮食保健方面,自己一日三餐常做,对饭菜的知识了解一些,这就为写稿提供了条件。要想健康长寿,我认为吃喝的问题要好好研究,马虎不得,有时一不小心,就因吃的问题种下大病,如有人一次醉酒,烧坏了胃,慢慢成不治之症,不用很长时间就要了命。不注意恰当用油盐,时间长了就会得上高血压。得病容易治病难,必须早养生,早防病,长期保持健康状态。在吃喝这件事情上,我写过上千篇稿件,发过全国各地大量报刊,目的是宣传合理膳食,提高人们健康素质。我写过《春食野菜多美味》《健身减肥食兔肉》《变着花样尝榆钱》《干果之王数板栗》《香脆味醇说山蝎》《喝茶是高级养生》《农家的南瓜食品 》 《农家豆虫香》《沂蒙名吃全羊宴》《痴迷小豆腐》,凡对人体有益,能够防病治病的农家饭菜我都写过了。我的食品观是,花钱多的高贵食品,吃了身体不一定好,山野杂粮野菜,对身体大有益,还能治百病。日常生活中,我认准了煎饼小豆腐,从小活到老享用了一辈子,老来高龄长寿也许起了大作用。

这本书的文章,是我日常生活积累。人们说,性格决定健康,我在生活中却有这样的感觉,我为什么定这本书为《怡情散曲》 ,觉得怡情就是人的一生性情的抒发,怡情是坦然之情,快乐之情,甜美之情,幸福之情,一生在性格上体现出这些情来,就会陶冶出最好心态,也是长寿的素质。我在宣传部干了三十年新闻文化工作,同事和接触过我的人说:“没见老冯发一回火!”我想,为人做事不发火, 就是心理平和不生气,能长期保持精神愉快的情绪。这不就是最好的养生吗?我在《心静好养生》一篇文中曰:“养生,最主要的是心理平衡,做到生活有规律。我有个体会,好比心窝里放着一碗清水,始终不出现水溅浪飞的景状,长期保持平平静静,疾病就不易入侵,身体就会呈现良好状态。所以说,心静是养生基本点。”  我写这本书,是在慢慢实践中写出来的,它成了我健康长寿的指南,家庭中的 医学宝典。我的这些伴着岁月前进的慢功健身法,还是为家庭产生了长效作用。我和老伴都是90岁左右的人了,生活能自理 ,这在社会上做到的也是少数。我觉得一个家庭,应该早有一份养生宝典,形成本家的生活规律,这是有深远意义的事情。

家庭中有自己写的并实践的一本养生宝典,如我这样一生从事写作的人 ,天天生活在诗情画意中,在诗的音韵中,在散文的乐思中,在美食庄户饭中,在赏花怡情中,在打字的点击中,在静听京剧的优美旋律中,在自由感受生活规律中,在平静甜美的岁月流程中,若神仙一般颐养天年,能不延年益寿吗?

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