晚晴苑养护院：五步助您保持老年心理健康

关爱银龄

从心出发

晚晴苑养护院

随着生活水平日益提高，长者的物质生活日益改善，但是长者的心理健康却往往容易被忽视，为了促进养护院老年人的心理健康，提高老年人的幸福感，帮助老年人建立一种开心、积极向上的心态，引导老年人正确地进行心理调节，缓解心理压力，实现快乐健康生活，8月5日下午金奥社康在晚晴苑开展了关爱老年人身体和心理健康专题知识讲座。

心理健康讲座

心理健康讲座

本次讲座中黄赛男医生以通俗易懂的语言和丰富生动的案例，深入浅出地讲解了健康的准则和心理不良情绪的疏导，同时详细地讲解了怎样维护和促进老年人心理健康的措施。

心理知识健康科普-老年人心理健康五要:

要掉:

老年人要放下架子，保持一颗平常心，这对于有社会地位的人来讲尤为重要。

要跳:

老年人要经常活动，而不是单纯指跳舞。运动可以增强体质，使机体充满活力，还可以调节情绪。

要笑:

要对生活充满乐观情绪，时时保持愉快的心态，每天对着镜子笑几次。

要俏:

老年人的穿着要漂亮一些，让自身形象更美一些，使身心感到愉悦。

要聊:

要经常与别人进行思想和感情的交流，聊天是一种最经济而且又非常有益于心身健康的活动。

现场互动

在讲座过程中，医生与老人们积极互动，玩了一个健康歌谣手势舞，带动了现场的活跃气氛，并向在场的每一位爷爷奶奶提出问题“如果您生活有不开心的是如何发泄的”，张奶奶说：“不开心的时候我会唱唱歌，在歌声中忘记烦恼”，李爷爷说：“只要放宽心态，就没有不开心的事情”，老人们都积极踊跃的发言回答，医护人员也发言的老人送上了互动小礼品。活动最后，工作人员向老人们发放健康宣传手册，为他们提供了心理健康疏导指引，大家看的可认真了！

此次活动得到了长者们的一致好评，营造了健康、积极向上的氛围。不仅使院内长者们能更好地面对自己的心理健康状态，更让长者们对心理健康问题有了全新的认识。老人们纷纷表示，在今后的生活中，会更加积极面对生活，不断提高晚年生活质量。

关于晚晴苑养护院

专注于养老和护理的服务品牌

分为护理床位和公寓床位

招收失智失能、半失能、自理老人

设施配套齐全、服务完善、收费平民

广东省第一家老幼共托示范基地

注意：深圳市龙华区、福田区户籍老人可享受政府补贴

⋅ ⋅ ⋅ 深圳市龙华区晚晴苑养护院（←入住咨询 | 收费详情） ⋅ ⋅ ⋅